Мобільні додатки значно полегшили повсякденне функціонування людей, хворих на діабет, життя яких вимагає постійного самоконтролю. Програми для діабетиків нагадують нагадування про вміст глюкози в крові, відділ аналізу та банк даних - все це в одному.
Мобільні програми для діабетиків можуть успішно замінити щоденник самоконтролю кожного діабетика. У звичайному блокноті пацієнт фіксує рівень глюкози в крові та дози інсуліну, які приймають неодноразово на день. Багато діабетиків також фіксують результати обстежень, призначених лікарем, їх діяльність та з’їдені страви. Всі такі дані можна зберігати в мобільному додатку, який має набагато більше корисних рішень, ніж звичайний блокнот. Однак, яку програму для діабетиків слід вибрати? Які цікаві функції мають безкоштовні програми, доступні польською мовою?
Як вибрати заявку
Уважно прочитайте думки інших користувачів. Ви швидко зрозумієте, що у багатьох програмах для діабетиків створення звітів для друку або встановлення надзвичайно корисних нагадувань про тести чи подальші візити вимагає придбання доступу до розширеної версії. У багатьох випадках можна ввести лише основні дані. Ви повинні зробити це вручну, або результат автоматично надсилається з лічильника. Важливо також, які дані можна вводити, особливо якщо хтось має інші захворювання, окрім діабету. Інформація про кров'яний тиск, параметри серця, вагу, апетит, температуру або самопочуття також може бути важливою, і набагато зручніше мати всі ці дані в одному місці.
Підбір 7 заявок польською мовою
Додаток має чітку графіку, дуже просте у використанні і містить безліч корисних функцій для людей, хворих на цукровий діабет. Він автоматично представляє результати, отримані з глюкометра, у вигляді кольору, чіткого щоденника та графіків (дані до 365 днів), які дозволяють швидко оцінити взаємозв'язок між рівнем цукру в крові та прийомом їжі, споживанням інсуліну та фізичними вправами. Повідомляє вас про повторний високий або низький рівень цукру. Ви також можете чітко бачити відсоток хороших і поганих результатів протягом дня. Це дуже корисно і спонукає вас змінити свої звички. Також є автоматична відправка повідомлень на смартфон при виявленні високого або низького рівня глюкози в крові, що підвищує безпеку пацієнта. Додаток включає інструмент для порівняння результатів глікозильованого гемоглобіну (HbA1c), отриманих в лабораторії, з результатами вимірювача глюкози за останні 3 місяці. Результати тесту з лабораторії потрібно вводити вручну. Синхронізація даних із програмою Apple Health дає вам повне уявлення про загальний стан вашого здоров’я.
Вибрані функції:
- обмін звітами (сім'я, лікар)
- нагадування про вимірювання рівня цукру в крові або введення інсуліну
- Ви можете встановити персоналізовані цілі, наприклад, щодо кроків, споживаних калорій
Важливо: Додаток безкоштовний, доступний для iOS та Android.
2. Контурний діабет
Результати позначені на кольоровій діаграмі. Все чітко та розбірливо, хоча польські користувачі скаржаться на тимчасові "простої" в експлуатації. У новій оновленій версії є багато корисних функцій, наприклад, на основі даних, які автоматично надсилаються з глюкометра, програма аналізує поведінку користувача та вказує можливі причини терапевтичних збоїв. Це нагадує вам про кращий самоконтроль і заохочує діабетика змінити свої звички для досягнення кращих результатів. Ви можете встановити нагадування так, щоб наступного разу, наприклад, перед вихідними, вам буде запропоновано їсти менше вуглеводів. Ця функція, яка називається "мої схеми", була розроблена на основі IMB - Інформація, Мотивація, Поведінкова модель, розроблена психологами: проф. Вільям Фішер та Джеффрі Фішер. Вчені показали, що хворим на цукровий діабет потрібна цінна інформація, мотивація до дій та зміна специфічної поведінки.
Вибрані функції:
- розпізнавання 14 зразків поведінки
- нагадування, щоб допомогти вам змінити звички
- звіти у вигляді журналу або файлу CSV
- додавання текстових та голосових нотаток (записи, фотографії страв, назви наркотиків)
Важливо: додаток безкоштовний, доступний для iOS та Android, варто заздалегідь перевірити, чи не вибрана модель телефону в списку сумісних пристроїв.
3. Діабет - Цукровий діабет
Корисна програма для діабетиків. Додаток відстежує ключові дані та дозволяє проводити їх аналіз на інтерактивних діаграмах. Хоча деякі кольорові позначення хорошого чи поганого результату відсутні, що сприяло б їх швидкій інтерпретації. Статистика від 7 днів до 3 місяців.
Вибрані функції:
- експорт даних (у CSV, XML)
- можливість додавати власні нотатки
Важливо: Додаток безкоштовний, доступний для iOS та Android.
4. Діабдіс - Щоденник діабетика
Великий щоденник глікемії у приємній, ніжній графічній версії. У калькуляторі їжі є близько 2000 предметів, що дозволяє легко підрахувати, скільки вуглеводів (і калорій) є у вашій тарілці. Ви можете додати власні товари до списку. Можна сформувати звіт з результатами вимірювань. Вам просто потрібно вибрати діапазон дат та адресу електронної пошти призначення. Додаток пристосований для людей різного віку з різними типами діабету. Зручність полягає в можливості встановити його на розумний годинник.
Вибрані функції:
- поспілкуватися з обраним експертом, наприклад, психологом, педагогом з діабету, діабетологом, тренером
- віртуальна аптечка (можна додати інформацію про прийняті ліки)
- створення звітів (PDF)
Важливо: Додаток безкоштовний, доступний для iOS та Android.
5. mySugr - Щоденник Кукшика
Дуже зручне, зрозуміле та інтуїтивно зрозуміле додаток для діабетиків. Допомагає відстежувати рівень глюкози в крові, щоб уникнути гіпоглікемії або гіперглікемії. Діабетичне чудовисько постійно супроводжує користувача і видає дивовижні звуки. У щоденнику мобільних додатків ви можете зберігати всі страви та ліки, а також додавати власні примітки щодо фізичної активності чи самопочуття. Також є місце для ваших власних фотографій. Автоматично завантажує дані з глюкометра. На головному екрані програми користувач завжди має доступ до середнього рівня цукру в крові, дози інсуліну та активності.
Вибрані функції:
- нагадування про проведення тесту на глюкозу
- завантаження звітів з будь-якого періоду (PDF, CSV, MS Excel)
- ] мотиваційні завдання, для яких ви отримуєте тимчасовий доступ до розширеної версії програми
Важливо: Додаток безкоштовний у базовій версії, доступний для iOS та Android.
Діабет у цифрах
За статистикою ВООЗ, у світі налічується майже 415 мільйонів хворих на діабет. У Польщі цим страждає близько 3,5 мільйонів людей, і ця кількість, на жаль, збільшиться. Згідно з медичними прогнозами, у 2020 році кожен 10-й полюс страждатиме на діабет.
Експерти підкреслюють, що люди, які страждають на діабет, особливо типу 2, занадто рідко вимірюють рівень глюкози в крові, що, безумовно, важливо для довгострокового контролю діабету. Розвиток технології означає, що пацієнти мають доступ до все більш сучасних та постійно вдосконалюваних мобільних додатків, які допомагають стежити за своїм здоров’ям та підбирати дози інсуліну.
У більшості випадків хворі на цукровий діабет проводять зі своїм лікарем лише кілька годин на рік, а решту часу покладаються на самоконтроль. Завдяки мобільному додатку вони можуть надсилати звіти електронною поштою або надрукувати їх до наступного візиту. Щороку з’являється кілька сотень нових медичних додатків.
6. SugarBuster
Автор програми - Томаш Вебер з Вроцлава, чий син страждає на діабет типу 1. Їй поставили діагноз, коли хлопчикові було лише 2 роки. SugarBuster - це барвиста навчальна гра, яка дозволяє молодим діабетикам отримувати цінні знання, напр.про глікемічний індекс вибраних продуктів. Це вчить вас відповідним діям, які слід вживати при небезпечному рівні цукру в крові. Учасники вибирають аватар свого персонажа і вирушають у подорож барвистою дошкою, де не бракує соковитих груш, смачних цукерок чи шоколадних плиток. Гра вимагає уваги, проникливості, вчить приймати рішення та швидко набувати знань. Учасники збирають більше балів, але повинні постійно стежити за рівнем цукру в крові, який може раптово підскочити вгору або вниз. Коли він занадто високий, гравець повинен швидко знайти інсулін, якщо він занадто низький - шукати глюкозу. Заявка отримала позитивний висновок від кафедри ендокринології та діабетології віку розвитку Медичного університету у Вроцлаві.
Важливо: Додаток безкоштовний, доступний для iOS та Android.
7. Калькулятор калорій та обмінника VitaScale
Додаток було створено для діабетиків 1 типу та людей, які дотримуються дієт і підраховують калорії. Це дозволяє розрахувати калорійність страв, а також вміст вуглеводів, жирів та білків. Він включає калькулятор обмінників (WW - вуглевод, WBT - білок-жир) та діабетичний щоденник, що полегшує повсякденне життя з діабетом.
Вибрані функції:
- продукти можна шукати за текстом, за допомогою голосу або за допомогою сканування штрих-коду
- інтегрований календар із нагадуванням про їжу / закуски
- Інтерактивний щоденний калорійний та харчовий бар говорить вам, які ваші обмеження
- розрахунок харчових цінностей та одиниць інсуліну для всього прийому їжі
Важливо: Додаток безкоштовний, доступний на Android.
Додатки для діабетиків - думка користувача
"Під час поїздки кожен грам рюкзака має значення, тому я використовую мобільний додаток. Я не економлю на ремінцях і роблю від 6 до 20 вимірювань на день. Лічильник підключається до смартфона через Bluetooth і передає всі дані, які аналізуються. Тільки завдяки додатку я помітив деякі регулярність того, що, наприклад, у мене завжди високий рівень цукру в суботу ввечері. Різноманітні підсумки - щотижневі, щомісячні - дуже корисні та мобілізуючі для мене. Коли я бачу, що середній рівень цукру за минулий тиждень становив 200, це дає мені підставу для роздумів. Врешті-решт я бачу, що мав 10 поганих і 8 хороших результатів, відчуваю, що програв, і мені доводиться більше старатися, можливо скласти дієту по-іншому, більше займатися.У додатку ви можете ввести номер коханої людини, яка отримає повідомлення, коли результат буде поганим. що це дуже корисна функція для дітей, підлітків та людей, які останнім часом борються з діабетом. Я живу з нею вже 32 роки. той факт, що хвороба не є перешкодою для активності, але її потрібно добре контролювати. Додаток дуже допомагає в цьому, відображає різні підказки, наприклад "ввести кілька одиниць або обмежити вуглеводи". У мене вдома є свій традиційний щоденник самоконтролю, але я раджу його лише зрідка, коли хочу записати довші спостереження та висновки щодо свого стану ".
-porada-eksperta.jpg)
