ЧИ МОЖЕ ВІДСУТНІСТЬ ДОТИКУ ПРИ ПАНДЕМІЇ ЗАВДАТИ ШКОДИ НАШОМУ ЗДОРОВ’Ю?

Дотик, необхідний для життя

Фізичний та соціальний контакт є надзвичайно важливим, говорить Віржині Чемоданов, психолог та психотерапевт, член Французької федерації психологів та психологів. Дітям найбільше потрібні дотики, тоді потреба у близькості змінюється словесним контактом. Але дотик все ще важливий, він допомагає нам почуватись впевнено та безпечно.

$config[ads_text1] not found

Позбавлення дотику може мати психічні та навіть фізичні наслідки для людини. Люди обіймаються, коли хочуть заспокоїтися. Такий дотик активує нервові зв’язки, які впливають на функціонування імунної та травної систем, допомагають спати та стимулюють вироблення окситоцину, гормону любові та прихильності. Тому що дотик - це також спосіб виявити прихильність.

Останні відкриття: чи буде препарат, який замінить ласку і обійми?

Як подолати дистанцію?

Не маючи змоги торкнутися інших у привітанні або в інших соціальних ситуаціях, ми втрачаємо свою безпосередність. Ми змушуємо себе контролювати свої почуття, звички, звички. Ми робимо це, щоб залишатися здоровими під час пандемії, але нам важко.

Дотик не можна нічим замінити, але, звичайно, ви можете спробувати боротися за наші стосунки з іншими людьми за допомогою дистанційних контактів. Останнім часом у соціальних мережах можна часто бачити фотографії дітей, які обіймають скло з коханою бабусею, або подружжя, розлучених на карантин, цілуються через екран комп'ютера в соціальних мережах.

Давайте виявляти підтримку не так, як жестами.Вдома ми все ще можемо обійматись, можемо погладити дитину, яка впала, але на роботі? Як виявити підтримку колезі, який не виконав виконане доручене завдання? Замість того, щоб погладити його по плечу, давайте поговоримо з ним. Слова та посмішка іноді можуть зробити багато, особливо коли вони щирі та ласкаві.