Зріла шкіра - це вже? З якого моменту можна сказати, що шкіра зріла і потребує підвищеної уваги? Дізнайтеся про характеристики зрілої шкіри та дізнайтеся, як за нею доглядати.
Зміст:
- Характеристика зрілої шкіри
- Що прискорює старіння шкіри?
- Як доглядати за зрілою шкірою?
- Догляд за зрілою шкірою
- Домашні маски для зрілої шкіри
Зріла шкіра насправді не є типом шкіри і не поруч з вуграми або чутливою шкірою. Зріла шкіра впливає на всіх, оскільки вона з’являється з віком. Це більше стан шкіри, ніж її тип, але також вимагає ретельно підібраного та складного догляду.
Характеристика зрілої шкіри
Шкіра починає старіти вже після 25 років, а до 30 років процес старіння набирає обертів. Ми можемо говорити про зрілу шкіру приблизно у віці 45 років і раніше, залежно від індивідуальних факторів. Це коли рівень жіночих гормонів естрогену та прогестерону починає знижуватися в організмі. Стінки судин пошкоджені, їх кількість зменшується, а кровопостачання шкіри погіршується.
Зрілу шкіру легко розпізнати: їй не вистачає еластичності, вона суха, сіра, зморщена і втомлена. Втрата в’ялості також пов’язана зі зміною форми обличчя. Щоки, куточки очей і рота опускаються вниз. Це пов’язано зі зменшенням вироблення колагену (він зменшується з віком), повільнішим клітинним метаболізмом та поганою здатністю епідермісу оновлюватися. Шкіра, позбавлена цих природних запобіжників, швидко втрачає воду і повільно вбирає поживні речовини. Ось чому так важко доглядати. У жінок старіння шкіри безпосередньо пов’язане з менопаузою, коли естроген виснажується.
Суха шкіра, чутлива шкіра та алергічна шкіра старіють найшвидше. Суха шкіра не захищається від зовнішнього середовища, оскільки вона ніжна, тонка, має слабкий захисний (ліпідний) шар, а вода швидше виходить.
Що прискорює старіння шкіри?
Старіння шкіри - складний процес - частково запрограмований в генах і пов'язаний зі змінами в організмі з віком, але значною мірою залежить від зовнішніх факторів, особливо УФ-випромінювання.
Ось чому це найбільш видно на частинах тіла, які найчастіше піддаються впливу сонця - на обличчі, шиї, декольте та на руках. Вважається, що до 80 відсотків. особливості, характерні для старіння шкіри, які стають помітними до 50 років, це ефект т. зв фотостаріння.
УФ-промені прискорюють дегенерацію колагену, що призводить до втрати стійкості шкіри та появи зморшок. Гірше того, вони викликають реакції вільних радикалів, які викликають запалення і передчасне старіння не тільки шкіри, але і всього тіла. Цей руйнівний ефект УФ-променів поєднується зі змінами, які природно відбуваються в шкірі з віком.
З роками активність генів, відповідальних за оновлення його клітин, зменшується, кількість колагенових волокон зменшується, а також пошкоджується їх структура. Шкіра стоншується, у неї менше кровопостачання та сухість, оскільки вона втрачає свої будівельні речовини, в т.ч. кераміди та гіалуронова кислота. І, як показали німецькі дослідники, суха шкіра старіє більш ніж удвічі швидше, ніж шкіра з нормальним рівнем зволоження.
Хоча ми не маємо впливу на гени, косметична промисловість подарувала нам потужну зброю, яка може забезпечити шкіру тим, що їй найбільше потрібно, компенсувати дефіцит тих інгредієнтів, виробництво яких із віком зменшується, або забезпечити речовинами, що стимулюють їх виробництво. І при цьому сповільнюйте появу зморшок або зменшуйте вже наявні.
Серед факторів, що прискорюють старіння шкіри, є також:
- відсутність зволоження,
- погане очищення шкіри,
- помилки догляду,
- дієта з низьким вмістом жиру,
- їдять багато цукру
- часті сонячні ванни,
- стресові фактори,
- куріння та вживання алкоголю.
Зріла шкіра - один із найвимогливіших типів шкіри. Правильний домашній догляд, грамотно підібрані косметичні процедури та естетична дерматологія здатні затримати появу видимих ознак старіння. Правильно виконане зняття макіяжу - це насамперед вибір правильного препарату. Засіб для зняття макіяжу повинен видалити з поверхні епідермісу всі речовини, що утворюють макіяж, пил, бруд і надлишки сальних виділень. Отже, цей препарат повинен бути розчинником як для гідро-, так і для ліпофільних речовин та підтримувати фізіологічний рН шкіри.
Після належного зняття макіяжу шкіра готова приймати активні речовини, що містяться в кремах. Всі засоби по догляду - вдома та в офісі - підбираються залежно від потреб шкіри. Пропозиція косметичних компаній настільки багата, що вдалою практикою є звернення за порадою щодо підбору препаратів до спеціалізованого косметолога, а при проблемах зі шкірою - до дерматолога. Основними речовинами, що містяться в препаратах, призначених для зрілої шкіри, є гіалуронова кислота, антиоксиданти, вітаміни, кераміди, жирні кислоти (незамінні жирні кислоти)
Денні препарати повинні містити захист від сонця зі значенням SPF не менше. 15, і навіть 50+ у період сильного сонячного опромінення. Важливо, щоб вони також захищали від UVA-випромінювання.
Нічні креми повинні мати більш насичену, жирну консистенцію, адже саме вночі шкіра найбільше витягує із застосовуваних препаратів.
Як доглядати за зрілою шкірою?
- Тримати подалі від сонця. Найгірше, що може статися зі зрілою шкірою - це сильний, оптично старіючий загар. Сонце сушить шкіру, підкреслює зморшки і викликає зміну кольору. Це не означає, що вам доведеться відмовитися від засмаги. Досить згадати навесні та влітку про крем з високим SPF-фактором - 25, 30 та 50. Він не зменшить час назад, але запобіжить зневодненню глибоких шарів шкіри.
- Регулярно відлущуйте. Пілінг в різних формах можна зробити вдома або в салоні краси. Чому це важливо? Він видаляє мертвий епідерміс, тим самим мінімізуючи появу зморшок, м’яко розгладжує шкіру та покращує її кровопостачання. У поєднанні з очищенням це обов’язковий предмет, який готує шкіру до надходження поживних речовин.
- Регулярно живити. Нарешті, ви можете скористатися всіма перевагами аптеки. Виберіть розгладжуючий крем на ніч і використовуйте регенеруючу сироватку для зрілої шкіри кожні кілька днів. Найкраще інвестувати в косметику, яка тривалий час залишається на обличчі, адже лише тоді активні інгредієнти можуть засвоюватися. За очними зонами найскладніше доглядати, тому не варто економити на кремі. Тут потрібно сильне змащування та зміцнення структури шкіри. Про шию, яка також піддається процесам старіння, часто забувають і потребує косметичної підтримки.
- Масажуйте часто. Масаж найкраще робити ввечері, після зняття макіяжу та нанесення крему. Досить зробити вказівним пальцем на шкірі невеликі кола - робимо їх від центру обличчя назовні і вгору. Детальніше про підтягуючий масаж проти зморшок ви можете дізнатись у статті за цим посиланням.
- Просто прийміть це. Момент, коли шкіра стає зрілою, особливо важкий для жінок. У цей час варто уважно спостерігати за потребами організму. Чим більше ти йому сподобаєшся, тим менше зміни вплинуть на твій зовнішній вигляд. Час неможливо повернути назад, і зріла шкіра також має свої переваги, наприклад, через зміну гормонального балансу вона повністю не має прищів.
- Замісна гормональна терапія. Під час менопаузи втрачають свою щільність не тільки кістки, але і шкіра - вона стоншується і руйнується. ЗГТ допомагає затримати цей процес і тим самим довше зберегти вашу молодість. Однак варто пам’ятати, що цей метод пов’язаний із підвищеним ризиком раку молочної залози.
Догляд за зрілою шкірою
Навіть найкращий і найдорожчий крем проти зморшок не змінить процес старіння шкіри. Цей тип крему в першу чергу призначений для правильного зволоження шкіри та її зміцнення, що трохи зменшить зморшки. Однак варто використовувати креми проти зморшок, адже вони дозволяють зберегти приємну шкіру в здоровому кольорі, захистити від сонячних променів і зробити її більш пружною.
Що повинен містити крем для зрілої шкіри?
- Ретинол та ретиноїди, тобто вітамін А та його похідні, впливають на правильний ріст клітин (шкіри, волосся, нігтів), вони також збільшують вироблення колагену та еластину.
- Вітамін С, який стимулює синтез колагену, затримує процес окислення, освітлює шкіру і освітлює зміну кольору.
- Гіалуронова кислота - відповідає за зволоження та еластичність шкіри.
- Коензим Q10 - підтримує регенерацію клітин, а його вироблення зменшується після 35 років.
- Фітогормони, тобто Рослинні гормони можуть вирівняти процеси, спричинені порушенням гормонального балансу.
Як доглядати за зрілою шкірою вранці та ввечері?
Ранок
Навіть якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра після ночі чиста, вам потрібно вранці протирати її міцелярною водою та тоніком, щоб видалити піт, шкірне сало або пил, що накопичився на ній за ніч. Тільки після цього можна наносити засоби по догляду за шкірою та макіяж.
Денні креми мають легшу консистенцію, ніж ті, що використовуються ввечері, але вони повинні забезпечити шкіру ефективним захистом від, як правило, несприятливих зовнішніх факторів. Тому вони повинні містити зволожуючі речовини, які утримують воду в епідермісі (в т.ч.гіалуронова кислота, рослинні екстракти, кераміди, жирні кислоти) та нейтралізуючі вільні кисневі радикали (наприклад, вітаміни С та Е, флавоноїди).
Важливим інгредієнтом є також фільтри, що захищають від впливу УФ-променів. Застосовуючи косметичний засіб, зробіть короткий масаж - ви поліпшите мікроциркуляцію та оксигенацію
клітин, що підвищить еластичність шкіри та еластичність м’язів обличчя.
Ніжна шкіра навколо очей також вимагає особливого догляду. Він дуже тонкий і майже позбавлений сальних залоз, тому легко висихає. Косметика з дуже легкою консистенцією призначена для догляду за нею, щоб її можна було поширити, не розтягуючи шкіру.
Вони містять інгредієнти, які створюють захисний бар’єр, покращують крово- і лімфообіг, запобігаючи появі темних кіл і набряків. Під час процедур по догляду за шкірою не ігноруйте шию і декольте - особливо шкіра на шиї легко висихає і в’яне, має надзвичайно тонку жирову підкладку і мало колагенових волокон, тому вона швидко втрачає свою еластичність.
Коли ви тягнетеся до кремів, що містять поживні або зволожуючі комплекси, вам не доведеться турбуватися, що косметичний засіб буде занадто міцним для вашої шкіри, і це зробить її ледачою або викликає звикання. Шкіра займе рівно стільки крему, скільки їй насправді потрібно. Тому вибирайте косметику, інгредієнти якої мають доведену ефективність у боротьбі з часом.
Ввечері
Увечері та вночі виділяються гормони мелатонін та соматотропін, які мають значний вплив на шкіру. Мелатонін є потужним антиоксидантом, він забезпечує належне оновлення клітинних мембран та білків та стимулює клітини шкіри до поділу.
Соматропін стимулює ріст клітин, активізує фібробласти з утворенням колагену та еластину. Крім того, вночі шкіра стає більш проникною для косметики, нанесеної на її поверхню. І оскільки одночасно поліпшується кровообіг шкіри і трохи підвищується її температура, інгредієнти косметики можуть легше проникати в глибші шари епідермісу. Використовуйте його для підтримки процесів регенерації.
Увечері вибирайте косметику з омолоджуючими вітамінами. Косметика, призначена для вечірнього догляду за шкірою, повинна містити такі інгредієнти, як: ретинол, вітамін С і вітамін Е.
Креми зі справжніми гормонами - чому я не можу їх купити в магазині?
Креми з "справжніми" гормонами тварин - з естрогенами, прогестероном, гормоном росту тварин та гормонами андрогенів не дозволені до законного продажу (іноді їх можна знайти в Інтернеті). Відомо, що деякі з них чудово працюють, але через їх вплив на весь організм існує ймовірність серйозних побічних ефектів.
Креми з естрогеном були зняті з продажу в 1960-х рр. Виявилося, що жінки, підбадьорені своїми чудовими результатами, просто знущалися над ними. В даний час рослинні еквіваленти використовуються у кремах. Деякі косметичні бренди використовують, наприклад, рослинний DHEA - гормон-андроген з сильним стимулюючим ефектом.
Домашні маски для зрілої шкіри
Сирна маска
Столову ложку сиру розімніть зі столовою ложкою йогурту. Потім додайте дві чайні ложки соняшникової або оливкової олії і вичавіть сік з апельсинової половини. Ретельно перемішайте інгредієнти. Нанесіть на обличчя та виріз та змийте теплою водою через 30 хвилин.
Маска з водоростей
Змішайте столову ложку меду з кількома краплями рожевої води. Додайте в рідину чайну ложку порошку водоростей або іншої форми мелених морських водоростей. Залиште на обличчі на 15 хвилин і змийте теплою водою.
Полуничний СПА
Змішайте жменю свіжої або замороженої полуниці. Додайте столову ложку рисової олії та ложку молока. Нанести на обличчя і тримати 15 хвилин. Змити теплою водою.
Також читайте:
Зріла шкіра після 50 - догляд, макіяж, дієта
Проблеми зрілої шкіри: сухість, зміна кольору, родимі плями
Як омолодити себе за допомогою макіяжу? Повсякденний макіяж для зрілої жінки
Який тип шкіри у вас? Перевір!
- Як розпізнати суху шкіру?
- Як розпізнати чутливу шкіру?
- Як розпізнати жирну шкіру?
- Як розпізнати комбіновану шкіру?
- Як розпізнати прищі на шкірі?
- Що характеризує чоловіча шкіра?
- Як розпізнати куперозну шкіру?
- Як розпізнати алергічну шкіру?
Дивіться більше фотографій Косметика для догляду за зрілою шкірою 13 Зріла шкіра - це вже? З якої точки ми можемо сказати
