Варикозне розширення вен має або, можливо, буде 3/4 польських жінок. Це пов’язано з тим, що так багато скарг на симптоми венозної недостатності, які є введенням до утворення варикозного розширення вен: відчуття важкості ніг, набряклості, відчуття поколювання в ногах, коли вони лежать. Понад 80 відсотків Польські жінки знають, що викликає проблеми з венами і як з ними боротися. Але мало хто з них робить щось у цьому напрямку. Прочитайте статтю, дізнайтеся, як протидіяти венозним захворюванням.
Варикозне розширення вен, яке є видимим симптомом венозної недостатності, виникає внаслідок нерухомості: тривалого сидіння або стояння. Варикоз також сприяє гіпертонія, надмірна вага, куріння та гарячі ванни. Це знає майже кожна поляка! І майже всі знають, що фізичні вправи - найкращий спосіб уникнути хвороб. Але лише 8 із 100 жінок займаються якоюсь формою фізичного навантаження.
Варикозне розширення вен - це не лише естетична проблема
Павукові вени та розширені сині вени на ногах легко недооцінити. Варикозне розширення вен, тобто м’які, мішкуваті опуклі венозні сплетення, дуже помітні і чітко спотворюють ноги. Однак зовнішній вигляд - найменша проблема з точки зору варикозу. Венозна недостатність викликає біль у ногах і судоми. На шкірі з’являється зміна кольору, запалення підшкірної клітковини виникає в різних місцях на ногах. Якщо не лікувати шкіру навколо щиколоток, вона може затвердіти і виразкувати литки. На внутрішній стороні щиколоток відкриваються важко загоєні рани. Потік крові в хворих венах відбувається повільніше, що сприяє утворенню тромбів. Це, в свою чергу, може призвести до перешкоди, тобто закриття просвіту судини, що надзвичайно небезпечно. Не менш небезпечним ускладненням варикозної хвороби є розрив варикозу, який може спричинити дуже серйозні крововиливи. Не можна недооцінювати ризик розвитку варикозу!
Виберіть хороший вид спорту
Люди, які не мають проблем із судинами на ногах, можуть займатися тим, що відповідає їх віку та рівню фізичної підготовки. Однак якщо ви вже страждаєте від набряків і ноги відчувають важкість, уникайте фізичних вправ, які перевантажують їх. Те саме стосується людей, які вже мають варикозне розширення вен.
Який вид спорту для людей, які мають проблеми з варикозним розширенням вен?
Ви можете ходити в піші прогулянки, піші прогулянки, піші прогулянки, скандинавську ходьбу, плавання, водну аеробіку, їзду на велосипеді, біг підтюпцем, йогу, тай-чи.
Не рекомендується вирощувати:
- аеробіка в залі,
- ігри для пінг-понгу,
- тенісні ігри,
- верхова їзда,
- вправи на обтяження, наприклад, у тренажерному залі.
Як уникнути варикозу
Найкращий спосіб - запобігти розширенню вен на ногах, дисфункції їх клапанів та ослабленню кровообігу. Тож слід подбати про правильну вагу і уникати гіпертонії. Крім того, необхідно підтримувати правильну циркуляцію в ногах, яка порушується тривалим сидінням і стоянням. Рух необхідний! Візьміть щоденний марш. Ходьба активує природний м’язовий насос у литках, покращуючи кровообіг. Ще одним способом стимулювати кровообіг і судинну гімнастику є проста вправа: ляжте на спину, підніміть ноги вгору і по черзі згинайте і випрямляйте їх. Класичний велосипед виконує подібну функцію - тобто лежачи на спині, роблячи такі рухи, як під час їзди на велосипеді.
Ти сидиш Змащувати ноги
На додаток до щоденної порції фізичних вправ, варто по-іншому подбати про належну гнучкість судин. Якщо ви проводите багато часу сидячи, використовуйте мазі та гелі з інгредієнтами, які зміцнюють та еластичні судини та запобігають набрякам. Однією з таких речовин є діосмін. Це зменшує розширення вен, зміцнює їх стінки та зменшує проникність дрібних капілярів. Він має протизапальні та протипухлінні властивості. На ринку є два типи препаратів: з мікронізованим та немікронізованим діосміном. Мікронізовані препарати діосміну є більш сучасними, оскільки всмоктуються в шлунково-кишковий тракт удвічі швидше. Як результат, кращого терапевтичного ефекту можна досягти за допомогою меншої дози препарату. Другим важливим компонентом мазі, що зміцнює судини, є екстракт кінського каштана, який також ущільнює стінки судин. Обидва інгредієнти присутні, наприклад, у кремі Aflavic. Якщо у вас набряк або відчуваєте важкі ноги після робочого дня, також варто використовувати діосмін в таблетках. В аптеках є кілька добавок, що містять добре засвоюваний мікронізований діосмін, наприклад, Aflavic, Diosminex, Diophespan.
Це буде вам корисно
Методи лікування варикозу
Якщо вам не вдалося уникнути варикозу, вам слід лікувати їх. І ті, і інші позбавляються від вже сформованого варикозу, а також уникають наступних, змінюючи спосіб життя та приймаючи препарати, рекомендовані лікарем. Варикозне розширення вен можна видалити кількома методами. Це вирішує флеболог або судинний хірург разом з пацієнтом.
- Теплова абляція або RFITT (радіочастотна індукована термотерапія) або CELON. Спосіб полягає у закритті посудини шляхом нагрівання його стінок радіочастотною електрикою. Процедура проводиться під місцевою анестезією. В посудину поміщається канюля, через яку направляючий провід вводиться у вену, і аплікатор через цей направляючий провід до місця, яке потрібно закрити. Аплікатор випромінює відповідну кількість хвиль, і коли посудина витягується, вона закривається. Вся процедура займає близько 30 хвилин. Порівняно з іншими методами, це дає менше ускладнень у вигляді гематом, рубців або зміни кольору.
- Склеротерапія. Досі найбільш широко застосовуваний метод. Він полягає в ін’єкціях хворих судин ліками, які дратують стінки судин. Роздратована стінка стискається і стає волокнистою, перешкоджаючи кровотоку. Протягом декількох днів або тижнів посудина вже не видно. Після склеротерапії може з’явитися зміна кольору над судиною, яка зникне приблизно через 6 місяців.
- Лазерне видалення варикозу. При цьому способі посудина закривається лазерним світлом. У вену вводять катетер, а в катетер - оптичне волокно. Він повинен дістатися до хворого місця. Лікар застосовує лазерний постріл, і судина закривається. Вся процедура проводиться під місцевою анестезією під контролем УЗД і триває приблизно 45 хвилин. Після його закінчення накладається пов’язка під тиском, яку потрібно носити протягом двох тижнів.
