Список рослинних інгредієнтів, що мають седативну та снодійну дію, не довгий - тут лише кілька пунктів. Деякі з них з’являються поодиноко в конкретних продуктах, але їх також часто комбінують, що збільшує їх потенцію.
Заспокійливі рослинні засоби можна придбати в аптеці без рецепта. Однак це не означає, що трава для седації та безсоння неефективна. Звичайно, сила їх дії буде нижчою, ніж у синтетичних наркотиків, і вам доведеться довше чекати ефекту, але, з іншого боку, у них не так багато побічних ефектів - я не буду викликати звикання або тупити. Перед тим, як вибрати препарат, варто звернути увагу на те, є це препарат або добавка.
Синтетичні препарати та препарати рослинного походження
Щоб лікарський засіб з’явився на ринку, фармацевтична компанія повинна спочатку інвестувати у довготривалий дослідницький процес, який доведе доказову його ефективність та забезпечить безпеку препарату. Найважливішими є клінічні випробування, що підтверджують терапевтичну ефективність препарату. Тільки після їх проведення та реєстрації препарату Управлінням з реєстрації лікарських засобів, виробів медичного призначення та біоцидів препарат може бути проданий. Відтепер воно підлягає контролю Головного фармацевтичного інспектора. Це означає постійний моніторинг умов виробництва, зберігання та розподілу наркотиків.
Процес реєстрації рослинних ліків у цьому відношенні дещо спрощений, оскільки вони так звані фармакопейні препарати. Їх склад, дію та докладні характеристики описані у польській Фармакопеї - збірці інформації про ліки та лікарські речовини. Завдяки тривалому застосуванню фармакопейних препаратів, їх реєстрація проводиться за дуже спрощеною процедурою. Немає необхідності документувати ефективність та безпеку продуктів, а документування якості цих препаратів також дуже обмежене. Незважаючи на ці спрощення, це все ще лікарські засоби, виготовлені з відповідною строгістю якості, для виробництва яких використовується сертифікована рослинна сировина - відповідно до керівних принципів Польської фармакопеї у контексті вмісту інгредієнтів, відповідальних за операцію.
Як щодо заспокійливих добавок?
У разі дієтичної добавки шлях до аптеки ще коротший. Його створення часто полягає у поєднанні інгредієнтів, які на основі даних з наукової літератури мають впливати на організм людини певним чином. Добавки можуть містити лише речовини та вітаміни, перелічені у Постанові Міністра охорони здоров’я від 18 травня 2010 року про склад та маркування дієтичних добавок, а також у Директиві Європейського Союзу 2002/46 / ЄС. Однак ефект від їх роботи жодним чином не перевіряється і не контролюється. Їх виробництво не вимагає використання дорогої стандартизованої рослинної сировини із сертифікатами якості. Це особливо важливо у випадку седативних та гіпнотичних препаратів, які в основному містять рослинні інгредієнти.
Читайте також: Фотосенсибілізуючі трави - які трави викликають алергію на сонце? Трави для зниження артеріального тиску Трави при хворобі Лайма - трав’яна терапія (протокол) БюнераЗ чого вони зроблені?
Є лише кілька рослин, які мають седативну та снодійну дію. На ринку є однокомпонентні рослинні продукти, але вони також поєднуються для підвищення їх потенції. Найбільш поширені седативні та снодійні препарати, що продаються без рецепта, включають чотири рослинні інгредієнти: валеріана, тобто валеріана, меліса, пасифлора та хміль, тобто humulus lupulus. Але в препаратах цього типу можна зустріти і інші трави - дягель, тирлич, глід.
- Анжеліка (корінь) має заспокійливу, спазматичну та відхаркувальну дію, зміцнює нерви, заспокоює серце, а також надає потогінну дію, допомагає при ревматизмі, кашлі, кишковому катарі, епілепсії, безсонні, грипі, застуді, кишкових кольках, загоює слизову оболонку рота і навіть стимулює апетит . Це допоміжний засіб для наркоманів і рекомендується при отруєнні алкоголем та нікотином.
- Деякі інгредієнти тирличу (гіркота) також мають заспокійливу дію. Незважаючи на те, що його корінь в основному використовується для підвищення та відновлення апетиту та боротьби з розладом травлення, він також використовується як додатковий інгредієнт у зміцнює імунітет або заспокійливих препаратах.
- Глід, у свою чергу, впливає на роботу серця, трохи збільшуючи силу і частоту його скорочень. Це також знижує венозний тиск і покращує мозковий кровообіг. Однак не рекомендується дітям віком до 12 років.
Домашнє лікування
Рослинні заспокійливі та снодійні засоби мають мало протипоказань до застосування. Однак людям, які страждають на діабет, слід звертати увагу на високий вміст цукру в седативних препаратах у формі сиропів, які також можуть містити алкоголь. Як довго можна застосовувати рослинні заспокійливі засоби? Передбачається, що самолікування з їх використанням має тривати щонайменше місяць. Це час, необхідний організму для насичення інгредієнтами рослинної сировини та відповідної реакції на них. Якщо після місяця використання такого препарату ви не відчуваєте покращення, зверніться до лікаря. Однак, якщо поліпшення спостерігається і відсутні побічні ефекти, тоді немає протипоказань для продовження використання препарату навіть протягом трьох місяців.
Ліки від валеріани для седації
Серед багатьох інгредієнтів рослинних ліків, які заспокоюють та підтримують лікування розладів сну, найбільш вивченою була валеріана (Valeriana officinalis), розмовно відома як валеріана - або насправді її корінь. Його можна без вагань назвати царем седативних препаратів. Це сировина з типовим заспокійливим ефектом, що пригнічує емоційні стани та рухову зону центральної нервової системи. Це пов’язано з вмістом таких інгредієнтів, як валепотріати, валеріанова та ізовалерианова кислоти або гесперидин. Ефект валеріани сильніший у людей із підвищеною збудливістю, ніж у людей зі збалансованим психічним станом. Екстракти з нього не викликають звикання. Сировина також має спазмолітичну дію, легко застосовується у випадках вегетативних неврозів. Він також ефективний при лікуванні безсоння. Передозування валеріани дуже важке - єдиним зареєстрованим випадком було те, що пацієнт проковтнув 20 г порошку коріння. Незначні симптоми отруєння (втома, спазми в животі, запаморочення, тремтіння рук) зникли через 24 години.
Лимонний бальзам
Якщо валеріана є королем рослинних транквілізаторів та снодійних, меліса (Melissa officinalis), безумовно, є їх королевою. Цілющі властивості цієї рослини були відомі і використовувались ще в античності: вони приймали ванну в настої меліси, щоб надати тілу приємний запах, вино було присмачене листям меліси, а також його використовували як засіб від укусів комах. В даний час листя меліси та листяні верхівки пагонів, зібрані до цвітіння рослини, використовуються для приготування лікарських препаратів. Речовини, що містяться в їх ефірній олії (цитрал, цитронеллал, гераніол, ліналоол, розмаринова кислота), знижують чутливість центральної нервової системи. Седативний ефект настільки сильний, що іноді навіть дозволяє зменшити або повністю припинити дози синтетичних транквілізаторів. Листя меліси також мають спазмолітичну дію і посилюють секрецію травних соків. Настій меліси можна застосовувати при різних розладах травлення, а також при захворюваннях жовчовивідних шляхів і як засіб для зняття нудоти, блювоти або кольок. Мелісу можна знайти в самих різних заспокійливих препаратах. Він випускається у формі таблеток, пастилок, сиропів або чаю. Завдяки заспокійливому та розслаблюючому ефекту настій меліси також заспокоює головний біль та проблеми з серцем, пов’язані з нервовою напругою. Настій (чай) також рекомендується для полегшення симптомів передменструального синдрому.
Пасифлора
Пасифлора тілесного кольору (Passiflora incarnata) походить з Південної Америки, але трапляється і в Польщі. Це було виявлено в 1569 році в Перу іспанськими ченцями, які вважали це знаком від Бога, наказавши перетворити індіанців. Першовідкривачі пов'язували форму мученицьких квітів із символами пристрасті Христа - терновим вінцем і нігтями. Південноамериканські індіанці знали цю рослину давно, її плоди були для них смачною їжею, а траву використовували як знеболюючий засіб. Трава мученика була введена в медицину в 1840 році доктором Фаресом з Міссісіпі. Сьогодні це широко використовувана сировина із заспокійливим ефектом.
Сировина містить алколоїди індолу, флавоноїди, ціаногенний глікозид, фітостерини, мінеральні солі та пасифлорин. В експериментах на тваринах було встановлено, що пасифлора скасовує стимулюючу дію амфетамінів, отже, вона використовується при лікуванні наркоманії та алкоголізму. Найчастіше застосовується при станах нервового збудження, при розладах серцевої діяльності, спричинених емоційними подразниками, при легких судомах центрального походження, при симптомах менопаузи та як допоміжний засіб при спазмах кишечника та коронарних судин. Побічними ефектами таблеток пасифлори іноді є сильний головний біль та порушення зору.
Звичайний хміль
У шишках (інкрутеценціях) звичайного хмелю (Humulus lupulus) є т.зв. люпулін - гірка смола. І колбочки, і люпулін мають заспокійливу дію, пригнічуючи активність кори головного мозку, зменшуючи чутливість деяких центрів у довгастому мозку та спинному мозку, а також перешкоджаючи передачі подразників мозку. Застосовується при станах тривоги, труднощах із засинанням та надмірній збудливості при нервових розладах періоду менопаузи. Гіркі речовини, що містяться в шишках хмелю, стимулюють секреторну діяльність шлунка, завдяки чому він також використовується при розладах травлення для підвищення апетиту, а також при метеоризмі та надмірному кишковому бродінні. Екстракти хмелю мають спазмолітичну дію на м’язи травного тракту. Більш того, речовини, що містяться в сировині, мають слабкий антибактеріальний ефект. Хміль містить естрогенні сполуки, які використовуються для полегшення симптомів менопаузи. Дослідження показують, що екстракти хмелю особливо зменшують припливи. Тому хміль може бути ефективною добавкою в препаратах для альтернативного лікування симптомів менопаузи.
щомісяця "Zdrowie"
