Щитовидна залоза і втома

Вівторок, 27 листопада 2012. - Відчуття втоми, сум і навіть набрати вагу без причини - це деякі симптоми, які змушують вас підозрювати, що щитовидна залоза працює не так добре.
Багато людей страждають від розладів щитовидної залози, не знаючи цього, оскільки симптоми часто незрозумілі або проходять непомітно. Ми повинні бути настороженими до надмірної втоми або розчарування, оскільки вони можуть бути ознакою розладу, який також можна легко виправити. У цій статті описані різні симптоми гіпертиреозу та гіпотиреозу та який найкращий спосіб забезпечити правильне надходження йоду в організм, мінералу, який підтримує щитовидку у формі.

Схильність до набору ваги, втома і деякий смуток. Вони є симптомами, які багато жінок пов'язують з перевтомою або менопаузою, але це може свідчити про те, що щитовидна залоза починає вщухати. Субклінічний гіпотиреоз найчастіше вражає жіночу стать: ним страждають близько 8% жінок віком від 40 до 50 років і 20% у тих, хто старше 60 років. При субклінічному гіпотиреозі дисфункція залози настільки почалася, що може пройти майже непомітно, хоча також може породжувати деякі симптоми. Однією з причин, що викликає його, є хронічний аутоімунний тиреоїдит, при якому виявляються антитіла, що атакують щитовидку та змінюють її функції.

Окрім втоми, печалі та схильності до набору кілограмів ваги, це може викликати біль у м’язах, сонливість, втрату волосся, втрату пам’яті, глухоту, запор та непереносимість холоду. Також, за даними декількох досліджень, здається, що це сприяє атеросклерозу та серцево-судинних захворювань, оскільки підвищує рівень холестерину.

Чому розлади щитовидної залози так сильно впливають?

Гіпотиреоз підвищує рівень холестерину і, отже, ризик серцево-судинних захворювань.

Залоза відіграє ключову роль в обміні речовин, оскільки вона регулює інтенсивність багатьох функцій організму. Щитовидна залоза розташована в нижній частині шиї і виділяє гормони тироксин (Т4) і трийодтиронін (Т3). Ці гормони практично беруть участь у всіх органічних функціях, активуючи їх і підтримуючи життєвий ритм. Таким чином, зміни у роботі щитовидної залози мають важливий вплив на весь організм.

Коли їх активність збільшується - гіпертиреоз - постраждалі відчувають себе неспокійними та нагрітими, мають апетит, їдять більше, але, всупереч очікуванням, худнуть, оскільки їх метаболізм прискорюється. Деякий час тому деякі «чудодійні» засоби для схуднення включали тиреоїдні гормони, які були обов'язково ефективними, але порушували рівновагу всього організму.

Навпаки, коли активність щитовидної залози знижується, ви страждаєте від гіпотиреозу. Постраждалі відчувають надмірну втому і набирають вагу без причини.

Коли важлива дисфункція залози, діагностика, як правило, є відносно легкою, оскільки супроводжується явними симптомами. Але, на жаль, це не завжди так, і часто зміни є неважливими і проходять майже непомітно. З цієї причини перед надмірною втомою або незрозумілими симптомами важливо пройти дослідження щитовидної залози. Для діагностики достатньо рутинного аналізу, в який включений профіль щитовидної залози.

Лікування також просте. Він складається з введення невеликої гормональної добавки для поліпшення рівня крові. Однак це важливо робити тільки в разі необхідності, оскільки надлишок призведе до протилежної ситуації гіпертиреозу.

Форма щитовидної залози з прийомом йоду

Щоб зберегти щитовидку у формі, важливо дотримуватися дієти, яка містить достатнє споживання йоду. Цей елемент необхідний для залози, фундаментальний стовп для виробництва гормонів. Отже, дефіцит цього мікроелемента може спричинити від незначних порушень, таких як незначне зростання (відомий зоб), до важких розладів, таких як затримка росту та дефіцит психіки (кретинізм). Хоча кількість випадків кретинізму дуже мала, все ж є райони, де споживання цього мінералу недостатнє.

Але як ви дізнаєтесь, якщо вживається необхідна добова кількість йоду? Відповідь не проста. На відміну від інших мікроелементів, кількість йоду залежить не тільки від виду їжі, але й у випадку з овочами, де вони були вирощені. Будучи мінералом, який знаходиться насамперед у ґрунті, кількість міститься в овочі визначається багатством субстрату, де його вирощують. Те саме відбувається і з тваринами, які їдять овочі: внесок їх м'яса і молока буде пов’язаний з овочами, якими вони харчуються.

Так, прибережні райони багатші йодом, але в деяких гірських та внутрішніх районах кількість низька, тому в цих умовах можуть виникнути проблеми з синтезом тиреоїдних гормонів. З іншого боку, вона має тенденцію накопичуватися в морі; З цієї причини продукти морського походження, будь то водорості, риба або молюски, особливо багаті цим мікроелементом.
Біогенні та тиреоїдні сполуки
Одним з аспектів, які необхідно враховувати в раціоні, є так звані гайтогенні сполуки, хімічні речовини, присутні в деяких овочах, які можуть перешкоджати засвоєнню та використанню йоду в організмі. Такі овочі, як капуста, цвітна капуста, ріпа або редис, містять їх. Однак більшість гайтрогенів не дуже стійкі і руйнуються при варінні або зброджуванні овочів.

Щоб вилікуватися від здоров'я, найдоступнішим, простим та рекомендованим Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) є часте споживання йодованої солі, дуже багатого джерела цього мікроелемента та легкодоступного.

Джерело: