ГРИЖА: ОСНОВНА ІНФОРМАЦІЯ

Ризик виникнення грижі

Деякі люди частіше за інших розвивають грижу. Перш за все тим, хто має зайву вагу і схильний до переїдання. Їх сполучна тканина слабка, не дуже еластична. Він розтягується з часом, що можна порівняти з розтяжками на шкірі. У міру збільшення ожиріння ваші м’язи ще більше слабшають. Кишківники, перевантажені їжею, потребують дедалі більше місця. Вони розсовуються. Тиск, який накопичується в животі після прийому їжі, призводить до того, що черевна стінка все більше розтягується і з часом лопається. Люди, які страждають хронічними запорами, також можуть мати грижу. Тиск, який накопичується в животі при спробі дефекації, може бути настільки сильним, що може пошкодити черевну стінку. Хороша ідея змінити свій раціон і використовувати м’які проносні засоби, інакше у вас можуть виникнути проблеми.

Те саме трапиться, якщо ми нехтуємо бронхолегеневими захворюваннями. Тривалий виснажливий кашель послаблює м’язи живота. І вони, з якимись незначними дефектами, можуть не витримати навантаження. Чоловіки, які мають проблеми з сечовипусканням через збільшення простати, повинні якнайшвидше звернутися до уролога і розпочати лікування. Зусилля, які вони докладають до спорожнення сечового міхура, рано чи пізно призведуть до формування пахової грижі. Вагітні жінки, оперні співаки та люди, які піднімають тягарі без пояса для підтримки м’язів живота, також можуть страждати від цього.

Грижа - кишка, що потрапила в пастку

Небезпека після утворення грижі полягає в тому, що все більше і більше кишечника вдавлюється в щілину, що утворюється в черевній стінці. Кільце тканин може стягнутись за ними через раптові навантаження, чхання, кашель або енергійне вставання зі стільця. Це призводить до непрохідності кишечника. Там, де раніше була м’яка опуклість, з’являється тверда і болюча пухлина. Шкіра в цьому місці стає дуже червоною і дуже теплою. Через деякий час ви відчуваєте здуття живота, різкий біль у животі, нудоту, іноді блювоту. Ви не можете дарувати газ або стілець. Частота серцевих скорочень швидка. Кров не надходить у кишечник. Якщо допомогу не надати вчасно, це призведе до некрозу кишкової тканини. Це стан, що загрожує життю. Тому грижу не слід сприймати легковажно.

Чоловіки з надмірною вагою найбільш схильні до гриж, оскільки мають слабку сполучну тканину, яка несе вагу, оскільки вони напружують м’язи живота; страждають хронічними запорами, оскільки вони піддають багато стресу; захворювання легенів, оскільки у них часто бувають напади кашлю; при збільшеній простаті, оскільки ускладнює сечовипускання.

Напад грижі

Ляжте на спину. Покладіть під таз невелику подушку. Злегка зігніть ноги в колінах і намагайтеся дихати рівномірно, незважаючи на біль. Це положення розслаблює м’язи живота, а отже, і грижове кільце. Кишечник може навіть повернутися на своє місце, але це може сказати тільки лікар. І навіть якщо це трапиться, ви потрапите в лікарню для спостереження. Ви повинні рахуватися з операцією.

Лікування грижі

Найголовніше - це зміцнення ослабленої черевної стінки. Під час процедури проводиться своєрідне виправлення тканин - м’язи, сухожилля та зв’язки зближуються і накладаються на них міцні хірургічні шви. Коли порожнини великі, в черевну стінку імплантують спеціальні сітки для захисту від рецидивів недуг.

Ми можемо встати з ліжка вже наступного дня після операції.Якщо немає ускладнень, ми зазвичай залишаємо лікарню через три дні. Невелика грижа також оперується в рамках т.зв. денна операція, що означає, що процедура проводиться вранці, а пацієнт повертається додому ввечері. Операцію також можна проводити лапароскопічно, не розрізаючи шкіру. Цей метод має своїх прихильників і противників. Перші вважають, що пацієнт заживає швидше, оскільки післяопераційна рана невелика. Проте противники стверджують, що лапароскоп не дозволяє точно фіксувати сітку, що спричиняє рецидиви. Після повернення додому нам потрібно запобігти запорам, щоб грижа не відновлювалася. Протягом трьох місяців уникайте фізичних навантажень, особливо підйому. Не їжте їжу, яка викликає появу газів або запор, і не вживайте газовані напої протягом декількох тижнів. Необхідно позбутися зайвої ваги і займатися фізичними вправами для зміцнення м’язів живота.

Види гриж

Найчастіше ми маємо пахові грижі, але вони також можуть з’являтися при згинанні стегна, навколо пупка та біля післяопераційних рубців (в паху - 70%, у згинанні стегна - 12%, у пупку - 11%). Завжди в місцях зі зниженою міцністю.

Пупкова грижа - у немовлят після відпадання пуповини, коли отвір біля основи пупка не заростає. Його легко розпізнати, оскільки він схожий на грудку розміром з виноград. Дитина не відчуває болю. Зазвичай грижовий отвір росте самостійно в перші роки життя. Щоб пришвидшити цей процес, часто слід класти дитину на животик, намагатися якомога менше плакати і покривати грижу спеціальним рецептурним пластиром. Якщо у чотирирічної дитини все ще є грижа, проводять нескладну операцію; через три дні дитина повертається додому.

Пахова грижа - у хлопчиків, які інтенсивно ростуть. Через певні вроджені недоліки (наприклад, не злиття каналу, по якому яєчка спускалися до мошонки), швидке зростання та великі фізичні навантаження, черевна стінка розширюється, а кишечник ковзає між ними. Невелика опуклість стає більшою і поступово рухається до мошонки. Цей вид грижі нікуди не зникне, тому не відкладайте операцію.

Грижа живота (біля пупка) та стегнова грижа (на межі нижньої частини живота) - зустрічається переважно у літніх людей, але може з’явитися в будь-якому віці. Коли м’язи живота ослаблюють, це може бути наслідком перевтоми (наприклад, важкого підйому) або інших навантажень. Будь-яку грижу у літніх людей слід швидко оперувати.

Якщо вам робили грижу, спочатку вправляйтеся з чутливістю, щоб не надто напружувати м’язи.

Котяча спина. Станьте на коліна, спертесь на лікті, руки і стегна прямі, передпліччя ляжте на підлогу. Повільно стискаючи м’язи живота, нахиляючи голову вниз, потім згинайте спину вгору. У цьому положенні повільно рахуйте до чотирьох і повільно розслабляйте м’язи. Повторити 6-8 разів. Це попередня вправа, яка дозволяє поступово зміцнювати м’язи живота, не напружуючи інших.

Підняття ніг. Ляжте на спину, руки вздовж тіла, зігнуті коліна, ступні близько до підлоги. Якщо рахувати чотири, піднесіть коліно до грудей. На видиху підніміть голову вгору, намагаючись торкнутися чолом піднятого коліна. Відчуйте, як працюють м’язи живота. Порахуйте до п’яти, потім поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу з іншою ногою. Поступово збільшуйте кількість вправ одночасно до 15. Якщо після операції ви відчуваєте біль, припиніть фізичні вправи.

Зміцнення спини і живота. Сядьте, зігнувши коліна, ступні ляжте на підлогу в 30 см від сідниць. Зігніть голову, упріться підборіддям у груди. Нахиліться назад, поки не відчуєте напруги. Тепер схрестіть руки на грудях і повільно випрямляйтеся, максимально відхиляючись назад. Поверніться у вихідне положення. Повторити 6-8 разів.

Для просунутих. Ляжте на спину, зігнувши коліна, ступні ляжте на підлогу. Коли ви скорочуєте прес, сідайте повільно. Спочатку витягніть руки перед собою, але потім намагайтеся тримати їх уздовж тіла або навколо шиї. Повторити 6-8 разів.