Грижа хребта - це медичний термін. Розмовно ми говоримо про цей стан: випадання диска. Грижа хребта - це проблема, яка вражає молодих і молодих людей. Які причини та симптоми грижі хребта? Як лікується грижа хребта?
Грижа хребта - це просування пульпозного ядра міжхребцевого диска за межі міжхребцевого простору та тиск на хребет або нерви, що від нього відходять. Розмовно ми говоримо про це: випадання диска. Грижа хребта може виникати по всій довжині. Але 70 відсотків. випадки стосуються поперекового відділу - найбільш перевантаженої частини хребта. Він відкриває там, серед інших ішіас. 20 відсотків гриж хребта виникають у шийному відділі. У грудній ділянці з’являється рідше.
Зміст
- Грижа хребта - як працює диск?
- Грижа хребта - симптоми
- Грижа хребта - лікування
- Грижа хребта - причини
- Які причини болю в спині і коли вони повинні турбувати?
Грижа хребта - як працює диск?
Міжхребцевий диск, розмовно відомий як диск, є типом подушки, яка поглинає навантаження, яким піддається хребет. Він зроблений з напіврідкого ядра, яке змінює свою форму залежно від наших рухів та навантаження на хребет. Ядро пульпозуса укладено в багатошарове волокнисте кільце, сплетене з колагенових волокон. Прикордонні бляшки становлять останній шар.
Міжхребцевий диск повинен сидіти точно між хребцями і бути належним чином зволоженим для виконання своїх функцій.
Вдень, коли ми сидимо або гуляємо, сили, що діють на диск, вичавлюють з нього воду. Вночі, завдяки дифузійному механізму, диск вбирає воду і набрякає. Ось чому люди вранці вище, ніж увечері.
Перевантаження міжхребцевого диска - як внаслідок раптового руху чи травми, так і тривалого перебування в одному положенні, наприклад, за робочим столом, призводить до дегенерації волокнистих кільцевих волокон.Один, два або більше шарів кільця в певний момент ламаються, створюючи порожнину. Ядро пульпозуса просочується в цей дефект і розтягує тканину.
У цей момент починаються наші неприємності, оскільки міжхребцевий диск виходить за межі місця, де йому слід відпочити, і починає тиснути на нерви.
Грижа хребта - симптоми
Біль - це симптом, який супроводжує грижу хребта у всіх сегментах. Але ступінь його тяжкості та інші симптоми різняться залежно від епізоду.
- Грижа хребта поперекового відділу, та, яка трапляється найчастіше, викликає сильний біль у попереку, часто іррадіюючи в стегно та ногу. Це міцно і дуже ускладнює пересування. Дуже часто ішіас є симптомом грижі в поперековому відділі. Також можуть бути поколювання в ногах і навіть втрата самопочуття. Існують також інші, менш специфічні симптоми: біль внизу живота і в паху, посилення позивів до сечовипускання та біль при випорожненні стільця.
- Грижа хребта шийного сегмента проявляється більш таємно. Спочатку це лише невеликий біль і скутість у шиї та труднощі у вільних рухах головою. Тоді ви починаєте відчувати поколювання і скутість у ваших руках. Загальними симптомами грижі шийного відділу хребта є головний біль, запаморочення та біль у плечах.
- Про падіння міжхребцевого диска в грудному відділі сигналізують болі, що іррадіюють в ребра, які дуже відчуваються при сміху, кашлі або чханні. Також можуть бути болі в області грудей і серця.
Грижа хребта - лікування
Для того, щоб поставити правильний діагноз, необхідно зробити рентген хворого відділу хребта, іноді також комп’ютерну томографію та магнітно-резонансну томографію.
На першій фазі варто трохи полежати, щоб полегшити хребет. Лікарі (ортопеди або неврологи) також рекомендують протизапальні препарати, оскільки набряки та запалення виникають у місці тиску.
Коли біль вщухає, варто почати рухатися, але уникайте тривалого стояння та сидіння. Найкраще починати кінезітерапію (лікувальна гімнастика) та фізіотерапію під наглядом досвідченого фізіотерапевта.
Правильно підібрані вправи та форми вправ, узгоджені з лікарем, також слід практикувати після хвороби, щоб уникнути рецидивів.
У випадках, коли грижа часто повторюється, порушує життя або ускладнює або навіть неможливо виконувати фізіологічні заходи, може знадобитися провести операцію на грижі хребта.
Дивіться також: Вправи на дископатію - що допоможе, а чого уникнути?
Грижа хребта - причини
Це може бути наслідком травми, наприклад під час підняття вантажу або дорожньо-транспортної пригоди. Однак найчастіше грижа виникає внаслідок перевантаження хребта. Йому шкодять як важка фізична праця, включаючи змагальні види спорту, так і сидячий спосіб життя та відсутність фізичної активності.
Ослаблення м’язів спини, яке відбувається при тривалому сидінні, відіграє дуже важливу роль у формуванні грижі хребта. Багато випадків грижі хребта спричиняють неправильну щоденну діяльність, наприклад, згинання спини, коли ви збираєте щось із землі, замість того, щоб згинати коліна, або сидите в незручних позах, наприклад, підтягнувши ноги.
Найкраща профілактика грижі хребта - це рух, відповідний віку та фізичній підготовці, який не перевантажує хребет. Модний біг, на жаль, дуже напружує його. Тому після багатьох років нерухомості не слід починати фізичні навантаження з пробіжок.
Також читайте:
- Грижа: види гриж, їх симптоми та локалізація
- Дегенерація хребта - симптоми, лікування, фізичні вправи
- Вправи при ішіасі - які вправи запобігатимуть нападам ішіасу?
- Хірургічне лікування дископатії: IDET, MED, PLDD
Які причини болю в спині і коли вони повинні турбувати?
Здоровий хребет - як доглядати за спиною?Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- Як не перевантажувати хребет і суглоби.
- Як допомогти собі, коли болить спина або суглоби?
- Що робити, щоб підтримувати суглоби в хорошому стані.
- Як полегшити хребет і суглоби, коли ми багато годин працюємо сидячи або стоячи?
- Як зручно подорожувати.
- Як вибрати матрац.
