Вночі наша шкіра інтенсивно відновлюється. Це тоді, коли варто особливо подбати - інтенсивні креми набагато ефективніші вночі, ніж вдень. Як доглядати за шкірою вночі і прокидатися ще красивіше?
Ніч - ідеальний час для живлення та регенерації шкіри. Вночі регенеративні процеси інтенсивніші, підвищується температура шкіри та мікроциркуляція. У період з 01:00 до 02:00 організм позбавляється всіх домішок, викидає накопичені токсини в лімфатичну систему. Шкіра вбирає активні інгредієнти кремів, еластичні волокна регенерують і захисний шар на поверхні епідермісу відновлюється. Шкіра також врівноважує рівень води в своїх тканинах. Близько 3:00 ночі тиск і температура зростають, а тканини добре кисневі та більш гнучкі.
Якою косметикою користуватися на ніч?
Вам слід допомогти інтенсивно працювати шкірі, використовуючи препарати, багаті регенеруючими, оксигенуючими та зволожуючими речовинами. Шкіра отримає від них користь набагато більше в години сну, ніж вдень.
Нічні креми повинні містити:
- ретинол: регенерує епідерміс, зменшує зморшки;
- фруктові кислоти: усувають знебарвлення, збільшують вироблення колагену та еластину, розблокують пори;
- коензим Q10: бореться із вільними радикалами та зміцнює шкіру;
- оксигенуючі речовини: рекомендуються переважно курцям, вони стимулюють обмін речовин;
- вітамін: Е, який бореться із вільними радикалами. С, що прискорює клітинний синтез.
Вибирайте креми, призначені для нічного догляду за шкірою. В основному це стосується кремів для обличчя, але не варто обмежуватися лише цим. Все тіло вимагає особливої уваги. Спробуйте виробити хороші звички догляду. Перед сном ретельно зніміть макіяж і нанесіть живильний та зволожуючий крем. Також ретельно промажте все тіло густим кремом або маскою, наприклад, кокосовою олією або каритовим маслом. Вранці шкіра буде відчувати себе підтягнутою, і через короткий час її колір значно покращиться.
Читайте також: Як користуватися кремом для обличчя, сироваткою, тоніком? Послідовність нанесення косметики МАКІЯЖ після безсонної ночі Типи шкіри - як розпізнати та доглядати за жирною, сухою та комбінованою шкірою?Як доглядати за шкірою на ніч?
Окрім використання правильної косметики, важливо дотримуватися кількох правил, які допоможуть вам відновити шкіру вночі.
- Завжди знімайте макіяж: зняття макіяжу є основою для подальшого догляду. Вимийте обличчя засобом для зняття макіяжу або молоком, приділяючи особливу увагу зоні очей, а потім позбавтеся від залишків домішок за допомогою очищаючого косметичного засобу, адаптованого до нашої шкіри; залишення немитого макіяжу на ніч може призвести до появи плям і тьмяного кольору обличчя. Люди з надзвичайно чутливою та алергічною шкірою можуть використовувати спеціальні рукавички для зняття макіяжу. Просто змочіть рукавичку, щоб очистити всю поверхню обличчя. Такі типи рукавичок можна прати сірим милом та теплою водою, вони є виробами багаторазового використання.
Дивіться: Як зробити засіб для зняття макіяжу з обличчя?
- Спіть на двох подушках: в ідеалі вам слід спати, трохи піднявши голову, трохи вище решти тіла. Покладіть додаткову подушку під голову - це дозволить лімфі стікати вниз, а не накопичуватися під очима та на самому обличчі.
- Вибирайте наволочку: якщо у вас чутлива або суха шкіра, шовкова або атласна подушка допоможе вам уникнути синців; шовк також утримає ваше волосся від заплутування, поки ви спите. З іншого боку, якщо у вас жирна шкіра, вибирайте бавовна, яка поглине надлишки шкірного сала. Не забувайте міняти наволочку хоча б раз на тиждень. Регулярне високотемпературне прання наволочок допомагає позбутися від бактерій та домішок, які переносяться на волокна з волосся, брудної шкіри обличчя та одягу.
- Спіть в рукавичках: перед тим, як надіти рукавички, нанесіть на шкіру рук товстий шар зволожуючого крему - коли ви прокинетесь, ваша шкіра стане більш гладкою і м’якою. Ви можете зробити те саме з ногами - просто нанесіть на них крем і спати в шкарпетках. Такі процедури діють не тільки на шкіру, але і на нігті. Людям, які борються з проблемою ламкості нігтів, слід регулярно змащувати їх поверхню та одягати рукавички, щоб пом’якшити та зволожити нігтьову пластину.
Дивіться: Як зробити домашній спа-центр для ніг і рук?
- Не забувайте про крем для очей: крем для очей є обов’язковим косметичним засобом, незалежно від віку. Пам’ятайте, що не перестарайтеся - занадто товстий шар вбереться в шкіру і буде виглядати як набряк. Крем з легкою гелевою консистенцією змусить шкіру навколо очей виглядати світною та свіжою вранці.
- Використовуйте масла та масла: живильні масла та масла допоможуть регенерувати шкіру. Масло ши - чудовий зволожувач та пом'якшувач шкіри, а олія авокадо захищає від втрати вологи та підтримує природний баланс шкіри. Якщо у вас проблеми зі шкірою, пам’ятайте, що ніч - ідеальний час для використання зволожуючої маски.Краще щодня використовувати креми легкої консистенції, але на ніч доцільно застосовувати жирні зволожуючі креми.
Див .: Властивості масла ши, кокосової олії та олії макадамії
- Відлущуйте на ніч: використовуйте відлущувальні маски, які залишаються на шкірі на ніч, щоб зробити інгредієнти косметики, що застосовуються вранці, більш ефективними. Відлущуюча косметика дає вражаючі результати. Прокинувшись, здається, що ти прокинувся в новій, кращій шкірі.
- Використовуйте густий крем, але в помірних кількостях: нічний крем повинен бути густим, оскільки він може довго вбиратися; однак не перестарайтеся - занадто багато концентрованого крему може закупорити, особливо навколо носа. Глибоко зволожуючі густі креми особливо корисні при догляді за сухою шкірою, схильною до подразнень. Пам’ятайте, що такі типи кремів не обов’язково повинні бути на всій поверхні обличчя. Розділіть своє обличчя на зони, що відповідають конкретним проблемам, з якими ви боретеся. Нанесіть жирний крем на місця, де шкіра лущиться і суха. Нанесіть легкий крем або гель лише на місця, де видно надлишкове утворення шкірного сала.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
