Повна дитина - це хвора дитина, і більш ніж певна, що вона виросте хворим дорослим. А польські діти - серед найповніших у світі дітей з ожирінням. Чи знаєте ви, що загрожує огрядній дитині? Які захворювання викликає ожиріння у дітей?
Повна дитина не тільки має проблеми серед однолітків, але й страждає різними недугами, характерними для дорослих. Гіпертонія, атеросклероз, перевантажені суглоби ускладнюють його повсякденне життя.
Повні діти: небезпечний метаболічний синдром
Американський учений д-р Джон Моррісон, який обстежив понад 700 дітей та підлітків у 1970-х роках, довів негативний вплив ожиріння на здоров'я дитини та набагато більшу сприйнятливість до захворювань у зрілому віці. У деяких з них він виявив т. Зв метаболічний синдром або хвороби, пов’язані з порушенням обміну речовин:
- гіпертонія,
- ожиріння
- атеросклероз.
Ті самі люди знову проходили тестування через 25 років. Виявилося, що ті, у кого в дитинстві діагностували метаболічний синдром, у своєму дорослому житті в 15 разів частіше страждали захворюваннями серця та кровообігу.
Повні діти: жертви важких захворювань
Ожиріння у дітей та підлітків призводить до перевантаження кістково-суглобової системи, тобто деформації скелета, дефектів постави та незворотних змін у суглобах (переважно тазостегнових та колінних суглобах). Надлишок жирової тканини порушує ліпідний обмін: він спричинює збільшення концентрації тригліцеридів, вільних жирних кислот, що сприяє розвитку атеросклерозу. Це погіршує толерантність до глюкози і тим самим сприяє розвитку діабету 2 типу (раніше відомого як діабет у дорослих!). Також було доведено, що ожиріння збільшує ризик розвитку раку та спричиняє серйозні емоційні розлади (близько 10% дітей страждають депресією через ожиріння).
Повні діти: 4 години фізичних вправ
Що стосується дитини, фізичні вправи захищають від зайвої ваги ефективніше, ніж дієта. Правильна доза фізичного навантаження підтримує його розвиток, зміцнює імунітет і запобігає накопиченню жирової тканини. У молодшому шкільному віці йому потрібно хв. 5 та 1/2 години різноманітних фізичних навантажень, у старших - 4 (стандарти Всесвітньої організації охорони здоров’я). Він повинен бути адаптований до уподобань дитини (наприклад, не змушуйте його ходити до басейну, якщо йому це не подобається), оскільки лише тоді ми прищепимо йому звичку постійно займатися спортом. Тим часом у Польщі понад 30 відсотків. старшокласники мають лікарняні через уроки фізичної культури або не займаються спортом, пояснюючи тим, що вони не носять спортивного одягу.
щомісяця "Zdrowie"
Ми рекомендуємо електронний путівник
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- Як оцінити, чи не страждає надмірна вага у нашої дитини - тест.
- Як не зробити дитину залежною від їжі.
- Коли починається харчова залежність?
- Як не перегодувати дитину?
- Як можна вплинути на бабусь і дідусів, щоб вони не подавали онукам нездорову їжу?
- Як скласти здорове меню?
- Які продукти не можна давати дітям?
- Як підготувати меню для дитячої вечірки.
- Що можна приготувати з дитиною - пропозиції.
- Як схуднути дошкільнику?
