Ефірні олії (ароматичні олії) корисні для лікування різних захворювань, від головного болю до ревматизму та проблем з травленням. Тому їх застосовували в природній медицині. Дізнайтеся про властивості та використання ефірних олій, а також де їх придбати, як визначити природні ефірні олії та як їх використовувати. Також дізнайтеся про дію окремих ефірних масел!
Ефірні олії - це благословення природи, яке людство використовує з 3000 р. До н.е. Ефірні олії були відомі ще в Стародавньому Єгипті, Македонії та Індії. Вважається, що відомий середньовічний лікар Авіценна є першою людиною, яка переганяла ефірні олії. Він навіть розробив різні техніки масажу з використанням ефірних масел. Масла знайшли настільки широкий спектр застосування, що існує навіть окремий розплідник - ароматерапія, який займається їх використанням у лікувальних та лікувальних цілях.
Зміст:
- Властивості ефірних масел
- Застосування ефірних масел
- Як вибрати ефірну олію при недугах?
- Як використовувати ефірні олії?
- Де придбати ефірні олії?
- Ефірні олії та вагітність
Властивості ефірних масел
Ефірні олії отримують з рослин - в даний час ми знаємо близько 2000 різних олійних рослин, які зустрічаються у всьому світі, але переважно в тропічному поясі. Ці рослини містять олії в кожній їх частині: квітах, стеблах, коренях, насінні, смолі. Ефірні олії отримують декількома способами, як правило, дистиляцією парою, холодним пресуванням або екстракцією спирту. Варто додати, що для цілей ароматерапії отримують невеликий відсоток отриманих ефірних масел - близько 10% - решта використовується фармацевтичними та харчовими компаніями та від виробництва парфумерії. Ефірні олії поєднуються зі спиртами та жирами.
Ефірні олії не розчиняються у воді.
Кожне природне ефірне масло містить щонайменше кілька десятків сполук, в тому числі спирти, складні ефіри, альдегіди, терпени, кетони. Однак варто пам’ятати, що хоча саме масло містить багато інгредієнтів, купуючи натуральне ефірне масло, переконайтеся, що воно містить ... лише один інгредієнт. Виробник не розрізняє всі сполуки, що містяться в конкретній ефірній олії (не всі вони нам відомі весь час), але повідомляє, яку олію ми придбали, напр. oleum citrus nobilis - мандаринова олія, oleum citrus limonum - лимонна олія, oleum eucalipti globulus - евкаліптова олія, oleum citrus grandis - грейпфрутове масло, oleum pinus silvestris - олія сандалового дерева тощо
Властивості ефірних масел дуже різноманітні - все залежить від того, яке з них ви оберете. Нижче наведена таблиця із властивостями та застосуванням найпопулярніших з них - подивіться, яка з них буде найбільш ефективною у конкретних випадках!
| Різновид ефірної олії | Застосування ефірної олії |
| Лавандова олія | Лавандова олія має заспокійливу дію - це ідеальний засіб від заплямованих нервів. Застосовується також для заспокоєння різних видів болів: м’язових, менструальних та ревматичних. Лавандова олія також часто є компонентом препаратів від ... целюліту. |
| Лимонна олія | Використовується у виробництві косметики від вугрів - запобігає утворенню вугрів і регулює виділення шкірного сала. Олія лимона також має бактерицидну та тонізуючу дію. Він пригнічує дію вільних радикалів і уповільнює розпад колагенових волокон, тому також має антивікові властивості. |
| Евкаліптова олія | Евкаліптову олію використовують для приготування інгаляцій для лікування застуди та застуди. Має дезінфікуючу та очищувальну дію. |
| Соснова олія | Як і евкаліптову олію, соснову олію використовують при респіраторних інфекціях організму, вона також підвищує наш імунітет. Однак це може викликати алергічні реакції у людей з дуже чутливою шкірою. |
| Кедрове масло | Він добре працює для людей із захворюваннями серцево-судинної та травної системи, оскільки очищає вени та травний тракт. |
| Олія чайного дерева | Він має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Він очищає пори і допомагає боротися з вуграми та мікозом. |
| Олія базиліка | Це покращує концентрацію уваги, допомагає при безсонні, шлункових проблемах, а також при різного роду болях: ревматичних, мігрень, менструальних. |
| Жасминова олія | Він відомий насамперед як афродизіак, який також використовується як інгредієнт косметичних масел та препаратів для змащення волосся. |
| М’ятна олія | Він має знеболюючий ефект - завдяки вмісту ментолу, він дає відчуття прохолоди на шкірі. Він також застосовується при інгаляціях та шлункових недугах. Часто використовується в домашній ароматерапії камінами. |
Як вибрати ефірну олію при недугах?
- Головний біль: олії базиліка, ісопу, лаванди, майорану, м’яти, герані.
- Гіпертонія: олії лаванди, майорану, розмарину, троянди, шавлії та ілангу.
- Гіпотонія: олії бергамоту, м’яти, лаванди, лимона.
- Застуда, нежить, кашель: аніс, кипарис, евкаліпт, чай, олії лаванди, м’яти, розмарину.
- Стрес: ялівець, лаванда, меліса, неролі, олії герані та троянди.
- Розлади травлення: масла лимона, кмину, коріандру, лаванди, м’яти, герані, троянди, сандалового дерева.
- Ревматичні болі: олії імбиру, коріандру, кипариса та евкаліпта.
- М’язові болі: олії кипариса, ялівцю, лаванди, м’яти, розмарину.
- Безсоння: олії троянди, герані, ялівцю, лаванди, майорану, мандарина.
- Апатія: олії ісопу, м’яти, розмарину та чебрецю.
- Втома і відсутність концентрації: олії базиліка, герані, м’яти, розмарину.
- Депресія: базилік, лимон, ялиця, лаванда, неролі, пачулі, апельсин, троянда, сосна, олія ілангу.
- Тривога: майоран, мандарин, неролі та олія іланг.
- Змінний настрій: олії кипариса, герані, мандарина, апельсина та сандалового дерева.
Читайте також: Рецепт суміші ефірних масел від головного болю
Читайте також: Як діє ефірна олія сосни і де воно використовується
Читайте також: Арганова олія для волосся та обличчя: які його властивості?
Як використовувати ефірні олії?
Ефірні олії можна використовувати трьома способами:
- Ароматерапія
Інгаляції з оліями можна робити з використанням дифузора (саме цей метод найчастіше застосовується при застуді та для очищення пазух). Люди, які страждають безсонням і головним болем, можуть покласти одну-дві краплі відповідної олії на подушку перед сном. Ароматну терапію можна також провести, скропивши трохи олії в ароматерапевтичний камін, в посудину з теплою водою або на носову хустку, яку ви надягнете на ніс.
- Місцево на шкірі
Інший ефективний спосіб використання масел - це втирання їх у шкіру. Через пори шкіри ефірні частинки потрапляють в кров миттєво (буквально через 30 секунд). Найчастіше масла втирають на руки, підошви ніг, вушні раковини та навколо потилиці, але ви також можете використовувати їх для масажу всього тіла.
Важливо! Деякі олії можуть бути дуже потужними, і багато з них дратують шкіру, тому перед використанням ефірну олію потрібно розбавити базовою олією. Найчастіше це одна з рослинних олій, наприклад, кокосова або оливкова олія. Передбачається, що найкращим співвідношенням є 1 крапля ефірного масла на 6 крапель базового масла.
- Усно
Масла для внутрішнього вживання повинні бути дозволені для перорального застосування (інформація про це повинна бути на упаковці). Залежно від недуг, ви можете покласти кілька крапель олії під язик, прополоскати рот водою з невеликою кількістю олії або розвести його будь-якою рідиною і випити.
Описи способів використання та рецепти використання окремих масел розміщені на упаковці.
Читайте також: Абісинська олія - догляд за тілом абіссінською олією
Читайте також: Як вибрати масло для змащення волосся?
Читайте також: Як зробити власний натуральний парфум? Знайомтесь з рецептом!
Де придбати ефірні олії?
Придбання ефірних масел не є проблемою: їх можна придбати в Інтернет-магазинах, аптеках, магазинах зі східними продуктами і навіть у предметах домашнього вжитку чи ... квіткових магазинах. Однак завжди слід уважно перевіряти склад товару, який ви продаєте - чи справді є те, що продавець називає "природним".
Варто знатиЕфірні олії та вагітність
Застосування ефірних масел під час вагітності не рекомендується, особливо в першому триместрі та жінкам, які раніше перенесли викидень. Деякі з них можуть спричинити сутички, які загрожують вагітності. Мова йде переважно про масла ісопу, кипариса, лаванди, розмарину, ялівцю, базиліка, майорану, шавлії та мускатного горіха.
Рекомендована стаття:
Олія пірекс - властивості та застосуваннящомісяця "Zdrowie"
Читайте також: Олія чайного дерева - властивості та застосування
Читайте також: Лаванда та лавандова олія - властивості та застосування в косметиці
Читайте також: Рожева вода та трояндова олія - властивості та застосування
