Анемія викликає симптоми, які не є специфічними. Їх легко ігнорувати, оскільки вони нагадують стан виснаження. Тим часом необхідно з’ясувати причину анемії якомога швидше. Дізнайтеся, як розпізнати симптоми анемії, які тести робити при підозрі, яке лікування і яким має бути дієта.
Зміст:
- Анемія - причини та види
- Анемія - симптоми
- Анемія - діагностика. Яке дослідження мені слід зробити?
- Анемія - лікування. Дієта при анемії
Анемія - це захворювання, при якому рівень гемоглобіну в крові або кількість еритроцитів падає нижче норми. Симптоми анемії не є специфічними, і їх легко прийняти за втому. Тим часом вкрай необхідно виявити причину анемії та лікувати її якомога швидше.
Існує декілька типів анемії - наприклад, залізодефіцитна анемія, геморагічна анемія, дефіцитна анемія вітаміну В12. Залізодефіцитна анемія - найпоширеніша, страждає приблизно чверть жінок у віці 20-50 років. І цією анемією також переважно нехтують. Здається, вам просто потрібно взяти препарат заліза і все готово. Ніщо не може бути більше неправильним.
Тіло потребує заліза для вироблення гемоглобіну та утворення еритроцитів. Але його роль на цьому не закінчується. Ваш мозок також потребує заліза, зокрема ферментів, які беруть участь у живленні нервових клітин. Відсутність цінного елемента призводить до погіршення інтелектуальної діяльності. Отже, труднощі з фокусуванням, дратівливість та відволікання можуть бути ознакою майбутньої анемії.
Вам бракує сили - до недавнього часу ви піднімалися сходами, не задихаючись, а тепер піднімаєтесь на перший поверх, закінчуючись тахікардією (посиленим серцебиттям). Це також може бути симптомом анемії.
Управління залізом у вашому організмі знаходиться під суворим контролем. Існують спеціальні механізми і навіть спеціальний фермент, який регулює концентрацію цього цінного елемента в сироватці крові. Механізм економії заліза дуже точний. У здорової людини кожна його частина засвоюється. Анемія може означати, що залізо витікає. Тож нам потрібно з’ясувати, яким шляхом і чому.
Найбільш банальною та найпоширенішою причиною анемії є періоди, які тривають занадто довго (більше 5 днів) або занадто важкі. Міома матки також може бути джерелом мікрокровотечі. Буває, що кровотеча трапляється і в травному тракті.
Тоді причиною неприємностей є виразка шлунка або дванадцятипалої кишки або більш серйозні захворювання, такі як поліпи товстої кишки або рак. І завдання лікаря - виключити найсерйозніші захворювання на початку терапії. Для цього існує два не дуже приємних обстеження - гастроскопія та колоноскопія. Їх слід правильно виконувати кожній людині, яка страждає на анемію.
Анемія - причини та види
| Анемія, пов’язана з порушення у виробництві еритроцитів | Асоційована анемія при крововтраті | Анемія, пов’язана з укороченням час виживання еритроцитів |
| 1. Дефіцит:
2. Інше:
|
| 1. Вроджені внутрішньоклітинні дефекти
2. Позаклітинні дефекти
|
Анемія - симптоми
Будь-який орган при анемії може мати симптоми:
1. Шкіра
- блідість
- петехії
- синці
- виразки на ногах
2. Волосся
- випадання
- посивіння
- крихкість
3. Цвяхи
- крихкість
- Білі плями
- розщеплення
4. Нервова система
- головний біль і запаморочення
- заплутаність
- сонливість
- погіршення пам’яті
- підвищена дратівливість
- порушення концентрації уваги
- непритомність
- оніміння
5. Серцево-судинна система
- шуми в серці
- швидко втомлюючись
- задишка
6. Травна система
- відсутність апетиту
- нудота
- метеоризм
- біль у животі
- діарея або запор
- виразки слизової оболонки
7. Інше:
- збільшення селезінки, печінки, лімфатичних вузлів
- субфебрильна температура
Автор: Тайм С.А.
Пам’ятайте, що правильно підібрана дієта допоможе знизити артеріальний тиск. Скористайтеся перевагами JeszCoLubisz - інноваційної дієтичної системи Керівництва з охорони здоров’я та насолоджуйтесь індивідуально підібраним планом та постійним доглядом дієтолога. Бережіть своє здоров’я та зменшуйте ризик серцево-судинних захворювань.
Дізнатися більшеАнемія - діагностика. Яке дослідження мені слід зробити?
Зазвичай вважають, що тестом, який підтверджує або виключає анемію, є морфологія, яка вимірює, серед іншого, рівень гемоглобіну. Якщо значення гемоглобіну опускається нижче 12,5 г% у жінок та 14 г% у чоловіків, лікар повідомляє про анемію. Інший показник у морфології MCV (Середній корпускулярний волій) дозволяє оцінити тип анемії, з якою ми маємо справу. У здорової людини MCV - це око 80 фл. Якщо MCV перевищує 110 фл, клітини крові занадто великі, і це є ознакою дефіцитної анемії вітаміну В12. MCV нижче 70 fl означає, що клітини крові занадто малі, що характерно для залізодефіцитної анемії.
Читайте також: Залізо і здоров’я. Яку роль відіграє залізо в організмі?
Недоліком морфології є виявлення вже запущеної анемії. Тим часом існує дослідження з метою виявлення дефіциту заліза до розвитку анемії. Це тест на феритин. Феритин - це білок, за допомогою якого організм може захоплювати запаси заліза. Таким чином, тест на рівень феритину перевіряє стан запасів дорогоцінного елемента. Цей тест є набагато актуальнішим за загальний рівень заліза. Результат останнього можна легко сфальсифікувати. Наприклад, якщо кров транспортується і залишається стояти протягом тривалого часу, часто, як це не парадоксально, виробляється помилково висока концентрація заліза.
Читайте також: Анемія (анемія) - проблеми із залізом при вагітності
Джерело: youtube.com/ Простіше кажучи
Анемія - лікування. Дієта при анемії
Лікування анемії залежить від причини. Наприклад, при залізодефіцитній анемії лікування лише залізами без виявлення причини кровотечі є дуже небезпечним, оскільки може призвести до неможливості розпізнати основне серйозне захворювання.
Тому, якщо причиною анемії є занадто рясні або тривалі менструації, слід розпочати гінекологічне лікування, як правило (якщо відсутні протипоказання) гормональне лікування. Якщо це міома, що кровоточить - її потрібно вирізати. Якщо геморой (геморой) - оперувати, а якщо виразка - застосовувати антибіотики. Окрім усунення причини, нам потрібно виправити дефіцит заліза. Препарат, призначений лікарем, зазвичай приймається протягом шести місяців для наповнення журналів. Нарешті, проводиться дослідження для оцінки концентрації феритину. Якщо результати правильні, ми можемо розслабитися і прийти на консультацію через півроку.
Детальніше: Як поліпшити мальабсорбцію заліза при анемії?
Експерт радить Катажину Призмонт, дієтологаКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.atpgabinetdietetyczny.pl
Мені 20 років, я навчаюсь і протягом багатьох років (починаючи з молодшої школи) маю проблеми з дефіцитом заліза. Через те, що я готую лише для себе, я вирішив боротися з цією проблемою своїм харчуванням. Я прочитав багато статей, і, на жаль, є багато суперечливої інформації.
Катажина Призмонт, магістр, дієтолог: Анемія є дуже складним медичним розладом, а дефіцит заліза - лише одна з причин. Варто звернутися до лікаря загальної практики, щоб виключити інші фактори і провести дуже ретельне обстеження. Іноді, а то й часто збільшення лише споживання заліза недостатньо. Слід пам’ятати, що анемія також може бути викликана дефіцитом фолієвої кислоти, вітаміну В6, В12 або недостатнім надходженням вітаміну С, який підтримує засвоєння цього елемента.
Що стосується найкращих джерел заліза, то я точно рекомендую продукти тваринного походження, оскільки продукти рослинного поглинання засвоюються лише на 2%. Однак, будь ласка, не відмовляйтеся від рослинних продуктів, оскільки вони містять інші дуже цінні інгредієнти, необхідні для підтримки балансу в організмі. Що б я обмежив мінімумом - це чаї, переважно чорні. Ви можете їх пити, але ніколи під час їжі. З овочів, будь ласка, виключіть: шпинат, щавель, ревінь. Вживання їжі з великою кількістю харчових волокон ускладнить засвоєння не тільки заліза, але й інших поживних речовин. Це не означає, що вам доведеться виключати клітковину. Просто їжте його в невеликих кількостях до 4 з 5 прийомів їжі.
Невелика порція клітковини - 2 столові ложки круп, скибочка хліба, 2-3 столові ложки висівок. Вживайте молочні продукти окремо від багатих залізом. Кальцій може ускладнити засвоєння. Щоб ще краще боротися з анемією, варто пам’ятати про інші інгредієнти. Я маю на увазі фолієву кислоту. Ви можете придбати його в аптеці (0,4 мг) і додатково збільшити споживання брокколі, салату, петрушки, капусти. Хорошим рішенням є також печінка птиці. Ще один інгредієнт, який допоможе вам - це вітамін В6. Вибирайте хліб на дріжджовій основі та дріжджове тісто. Вони є його найкращим джерелом. І звичайно вітамін С, чудовим джерелом якого є червоний перець (добова доза становить 80 г цього овоча для доповнення вітаміну С). Але ви їсте більше цього. Пийте лимонну воду з м’ясними продуктами та зеленими овочами. Не знаю, коли можна очікувати покращення результатів.
