Подивіться на свої руки. Думаєте, вони чисті? Це ілюзія! На кожному сантиметрі ваших рук проживає до 5 мільйонів бактерій, включаючи патогенні мікроорганізми. Тільки часте і правильне миття рук може знищити їх і тим самим запобігти розвитку хвороби! Ми пропонуємо поетапно, як це зробити.
Деякі бактерії, що мешкають на шкірі рук, нешкідливі. фізіологічна мікрофлора, яка не викликає жодних симптомів захворювання. Але також легко знайти бактерії, паразитів та патогенні гриби на руках. Серед них можуть бути бактерії колі, сальмонели, яйця гостриків, солітер, але також 2019-nCov частинки коронавірусу, які передаються крапельно, тобто через контакт із секретом інфікованої людини.
Також читайте:
COVID-19 - хвороба, спричинена коронавірусом з Китаю. Симптоми та лікування
Щодня наші руки торкаються тисяч різних поверхонь (стіл, стіл, комп’ютер, дверні та віконні ручки тощо), з яких патогенні мікроорганізми «підбираються». Ми вітаємо руки на привітанні, стискаємо їх в жесті заспокоєння, використовуємо їх для жестикуляції поблизу інших людей - часто вже заражених. Тож ми час від часу тримаємо руки брудними у видимий та - більш небезпечний - невидимий спосіб.
Експерти порівнюють брудні руки з "біологічною бомбою", яку можна обеззброїти однією простою дією: правильно мити руки! Тим часом вчені з Мічиганського університету (США) провели дослідження, яке показало, що цілих 15 відсотків. чоловіки та 7 відсотків. жінки взагалі не миють руки після виходу з туалету, не кажучи вже про інші повсякденні ситуації, наприклад, перед їжею або після контакту з хворим. Більше того, ті, хто миє руки, роблять це занадто коротко, не використовуючи мило.
Читайте також: ПРАВИЛЬНО МИВАННЯ РУК позбавить вас від багатьох хвороб Чим можна заразитися в громадському туалеті?Як мити руки Детальна інструкція
ВАЖЛИВО! Перед миттям рук зніміть годинник, браслети та кільця, а потім:
- Змочіть руки теплою водою. Нанесіть рідке мило на складку однієї руки.
- Розкладіть мило кінчиками пальців іншої руки.
- Намилити обидві долоні.
- Переплести пальці і намилити їх. Не забувайте ретельно мити нігті та проміжки між пальцями ніг.
- Намильте тильну сторону однієї руки долонею іншої та чергуйте її.
- Намильте великий палець однієї руки іншою і по черзі.
- Змийте обидва зап'ястя.
- Ретельно промийте двома руками, щоб видалити мило.
- Висушіть обидві руки, дуже обережно витираючи їх паперовим рушником. Бактерії люблять вологу і в ній ідеально розмножуються.
- Закриваючи кран, торкайтеся його паперовим рушником, щоб уникнути повторного забруднення. Викиньте рушник у смітник.
Джерело: Головна санітарна інспекція - www.gis.gov.pl
Чому доводиться мити руки протягом тридцяти секунд не лише водою, а водою з милом? Найкраще пояснюються фотографії, які американська актриса Крістен Белл опублікувала у своєму . На серії фотографій, зроблених під ультрафіолетовим світлом, ви чітко бачите, наскільки чисті руки при митті водою, порівняно з тими, що миються водою з милом протягом шести, п’ятнадцяти, тридцяти секунд. Дивіться і судіть самі.
Мийте руки протягом 30 секунд!Виявляється, кожен з нас миє руки в середньому 5 секунд. Це занадто коротко! Гігієна рук займає близько 30 секунд. Дослідження показали, що за перші 15 секунд 90 відсотків гине. бактерій, мало що потрібно для позбавлення від усіх мікробів.
Скільки разів на день потрібно мити руки?
Багато разів, і точно:
- кожного разу після виходу з туалету,
- після гри (або контакту) з твариною,
- перед їжею або просто торканням харчових продуктів (особливо сирого м'яса або риби),
- після чхання і кашлю,
- після контакту з хворою людиною,
- абсолютно - після відвідування лікарні.
Не ризикуйте заразитися!
Не торкайтеся області очей, носа та рота немитими руками!
