Серце - це найпрацьовитіший м’яз тіла. Цілодобово він постійно перекачує кров у судини, які транспортують кисень, гормони та поживні речовини до всіх клітин нашого організму.
Читайте також: Дієта для здоров’я СЕРЦЯ - чи потрібно відмовлятися від жиру та смаку ВПРАВ, які знизять артеріальний тиск занадто високимСерце перекачує кров до легенів, де вуглекислий газ обмінюється на кисень. Натомість саме серце забирає кисень і поживні речовини з крові, яка надходить до нього через дві коронарні артерії та їх гілки. Цей процес називається газообмін.
Серце і кровоносна система
Без постійного кровообігу в організмі ми не могли б жити. Саме завдяки йому кожна клітина та орган отримує кисень та поживні речовини, необхідні для їх нормального функціонування. Кров переноситься від серця до артерій і капілярів і повертається до нього по венах і венах. Це закрита система. Коли він підходить, він забезпечує власника чудовим станом та добробутом. Якщо ж воно починає погано почуватися, тоді з’являються численні нездужання - від задишки при підйомі сходами до гострого болю в грудях. Стан артерій визначає щоденну ритмічну роботу серця. Якщо вони засмічені (заросли нальотом), кровоносна система, включаючи серце, не працює належним чином. У дітей та здорової молоді артерії мають великий переріз, а стінки їх гнучкі та гладкі зсередини. Завдяки цьому вони вільно скорочуються і розслабляються, а кров тече в непорушеному ритмі. Тоді серце працює стабільно і спокійно. З роками внаслідок природного процесу старіння організму всі судини загартовуються - вони менш скорочувальні та еластичні. Частинки жиру, білків і солей кальцію накопичуються на внутрішніх стінках. Наскільки швидко йде цей процес? Від нас залежить, чи будемо ми фізично активними, їмо здорово і не забуваємо відпочивати. Чим менше здорової поведінки, тим гірший стан серця.
$config[ads_text1] not found Важливо
Серце б’ється (стискається і розслабляється, щоб перекачувати кров) в середньому 70–75 разів на хвилину. У стані спокою ця частота зменшується, збільшується при фізичних навантаженнях або нервозності. Окремі серцебиття можна відчути на поверхневих артеріях (особливо на шиї та зап’ястях). Саме тут найпростіше відчути пульс (або частоту серцевих скорочень), тобто циклічне розтягування та скорочення стінок судин, спричинене припливом крові до ритму серця. Артеріальний тиск виробляється роботою серцевого м'яза та розширенням та скороченням судин. Його висота залежить від сили, з якою кров тисне на стінки судин.
щомісяця "Zdrowie"
