Хортетерапія, тобто терапія, пов’язана з перебуванням у саду, допомагає не тільки при лікуванні психічних захворювань, але і при багатьох інших недугах. Є наукові докази того, що садівництво робить вас щасливими!
Гортіотерапія бере свій початок у Стародавньому Єгипті, де священики та лікарі рекомендували прогулянки в саду як засіб від психічних захворювань.
Сам Гіппократ стверджував, що "природа - це ліки від кожної хвороби".
Звичайно, таке лікування було доступне не всім, і привілейовані люди, що знаходились у безпосередній близькості від фараона, могли цим насолоджуватися.
Перебування в саду впливає на відчуття щастя
Зелений має заспокійливу дію і позитивно впливає на організм. Чому це відбувається? Варто нагадати теорії біофілії Вільсона, який стверджував, що людина на етапі еволюції була генетично обумовлена позитивно реагувати на природне середовище (включаючи парки та сади). Природа, як і всі зелені зони, дає відчуття захищеності та спокою, що полегшує відновлення сил та здоров’я.
Заслуговує на увагу також теорія "перевантаження та хвилювання". Це показує, що рослини впливають на збереження внутрішнього балансу та зменшують збудження, викликане чинниками сучасної цивілізації - шумом, перевантаженням інформації та зображень.
Навколишня зелень, квіти та природа стимулюють усі органи чуття. Вчені також довели, що бактерії в грунті стимулюють секрецію серотоніну в організмі людини, який називається гормоном щастя. Серотонін також впливає на процеси травлення, сон та сексуальну діяльність. Тож можна сказати, що робота в саду дарує вам щастя!
Читайте також: Цілющі властивості мінералів. Вплив дорогоцінних каменів на здоров’я Лікування ортопедичних ушкоджень плазмою, багатою тромбоцитами.
Для кого призначена горіотерапія?
Хортетерапія часто використовується для лікування захворювань, пов’язаних з інвалідністю, після нещасних випадків, інсультів (наприклад, паралічу). Зелена терапія підтримує боротьбу з психічними захворюваннями, депресією та різними звичками. У деяких країнах перебування та садівництво є основними моментами процесу реабілітації в’язнів.
Противники садової терапії висувають аргументи про надмірне навантаження на організм під час роботи, небезпечні фактори (рослини, які сенсибілізують та містять токсичні сполуки), але реального охоплення вони не мають - терапія не шкодить пацієнтам. Сади, що працюють як терапевтичні установи, спеціально розроблені та не містять небезпечних видів рослин. Серед інших стосується їх індивідуалізація ширші доріжки та майданчики на платформах для інвалідів, людей похилого віку чи маленьких - знижка для дітей.
Садова робоча терапія - для дорослих та дітей
Лікування в садах, крім корисної ролі фізичних вправ і рухів, допомагає підтримувати душевну рівновагу, зменшує стрес і покращує концентрацію уваги. Вирощувати декоративні рослини варто на власній ділянці і навіть на балконі. Роботу можна дозувати так, щоб вона не надто напружувала організм. Також варто заохочувати дітей приєднуватися до них. Потім, виділивши невелику площу в саду, за яку вони будуть відповідати, вони зможуть дізнатись багато нового про захоплююче життя світу садової фауни та флори. Дитина, в захваті від виявленої довіри, засвоїть ручні навички та проводитиме більше часу на свіжому повітрі.
Варто знатиАктивна або пасивна хортитерапія?
Зазвичай «обробка саду» поділяється на два типи: активну та пасивну. У першому випадку пацієнт бере активну участь у всіх можливих для нього садівничих роботах - від прополювання, посадки, поливу рослин до збирання та декорування. При пасивній гортіотерапії пацієнти залишаються в саду і гуляють, насолоджуючись його красою, але через свою хворобу не виконують фізичної роботи.
Рекомендована стаття:
ДЕРЕВО покращує самопочуття і надає лікувальний ефект "Здрове" щомісяця
