Середа, 2 липня 2013 р. - Численні дослідження стосуються апное сну, найпоширенішого розладу дихання сну, з більшими шансами на розвиток таких захворювань, як гіпертонія, серцева недостатність, інсульт та ішемічна хвороба серця у людей середнього віку.
З цієї причини навчитися діагностувати та лікувати - це ключове значення для того, щоб добре спати та захищати серце. Ця стаття пояснює важливість спокою для догляду за серцем і зазначає, які симптоми ставлять на сполох, що ви страждаєте від апное сну.
Зв'язок між апное сну та здоров’ям серця стає все більш очевидним. Нещодавно група вчених з лікарні дель Мар у Барселоні дійшла висновку, що лікування апное сну сприятливо для запобігання серцево-судинних захворювань. Робота, опублікована в журналі «Грудний журнал», також демонструє, що велика частка пацієнтів, які страждають типом тахікардії (тріпотіння передсердь), також страждають від 3 розладів сну3.
Дослідники зауважили, що у людей, які проходять вид лікування (абляції) для лікування цієї аритмії, терапія апное сну знижує рецидиви, які часто хворіють після пацієнта після втручання. З цієї причини автори статті рекомендують усім пацієнтам із передсердним трепетом, у яких виявлено апное, лікуватися дихальними масками, які застосовуються при цьому розладі сну. Використання цієї терапії, відомої як CPAP (постійний позитивний тиск у дихальних шляхах), покращить вашу якість життя та запобіжить можливим ускладненням.
Кардіологи давно попереджають про важливість сну у профілактиці захворювань серця. Кілька досліджень пов'язують апное з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних проблем, таких як гіпертонія, серцева недостатність, ішемічна хвороба серця та порушення мозкових судин. Іспанська Фундація Серця попереджає про цю проблему та підкреслює, що дослідження показують, що жінки, які страждають цим синдромом апное-гіпопної сну, мають у 3, 5 рази більший ризик серцевих захворювань, тоді як ризик серед Чоловіки в чотири-п’ять разів вище.
Серцеві проблеми, які він викликає, є наслідком стресової ситуації, яка виникає, коли рівень кисню в крові тимчасово знижується. У більшості пацієнтів серцевий ритм падає під час зупинки дихання з подальшим збільшенням частоти серцевих скорочень при поновленні. Ця ситуація, коли вона виникає повторно протягом тривалого періоду часу, може спричинити серйозні наслідки, такі як аритмія та підвищений ризик серцевого нападу. З іншого боку, артеріальний тиск також підвищується під час апное, що посилює те, що більшість постраждалих також страждають від високого артеріального тиску, що ще більше збільшує ризик серцево-судинних проблем.
Синдром сну при апное-гіпопнеї (SAHS) - це переривання припливу повітря до легенів принаймні на 10 секунд під час сну, що перешкоджає правильній оксигенації крові. Крім того, люди, які страждають від цього, мають роздроблений, перерваний і неспокійний сон, щоб протягом дня вони відчували втому, головний біль, дратівливість і сонливість. Вони також можуть зазнати втрати пам’яті та порушення інтелекту.
Це найбільш поширене порушення дихання у сні в розвинених країнах. За оцінками, на неї страждають від 2% до 4% населення, особливо чоловіки старше 40 років та жінки після менопаузи. Однак цей відсоток може бути вищим, оскільки, за підрахунками, 8 із 10 постраждалих не діагностуються. Це пояснюється тим, що в багатьох випадках людина з апное сну не знає про свою хворобу. Він відчуває, що не відпочиває добре, і помічає, що протягом дня він засинає, але, у багатьох випадках, саме сім’я вперше підозрює його через гучне хропіння.
Хоча існують різні види апное, найпоширенішим є обструктивний, при якому м’які частини горла під час сну рухаються назад і закупорюють дихальні шляхи. Це тимчасово перериває дихання і сон ураженої людини, не усвідомлюючи цього. Після цього невеликого проміжку часу м’язи відновлюють своє нормальне напруження і дихання відновлюється, як правило, при сильному характерному хропінні. Він може виникати багато разів протягом ночі, і не дозволяє нічному відпочинку здійснювати його корисну репаративну дію. Хоча далеко не всі люди, які хропують, страждають від апное сну, майже всі, хто страждає на апное хропіння.
Інший тип апное - центральний, при якому немає фізичної перешкоди дихальних шляхів, але відповідальним є мозок, який перестає надсилати необхідні сигнали для активації м'язів, відповідальних за дихання, до тих пір, поки уражений прокидається з відчуттям задухи. У цьому випадку людині частіше згадувати епізод вранці.
Існують різні рівні тяжкості, встановлені шляхом підрахунку кількості епізодів апное (повна закупорка дихального потоку) або гіпопнеї (часткова блокада) на годину. Якщо це число менше п'яти, це вважається легким станом, тоді як якщо воно перевищує 30 епізодів на годину, це серйозний випадок.
Існує ряд факторів ризику розвитку синдрому апное-гіпопноє сну (SAHS). Одним з найважливіших є ожиріння, особливо якщо в області шиї є скупчення жиру. Інші - стать (переважно у чоловіків), вік (у міру дорослішання, ймовірність страждати він збільшується), збільшені мигдалини і, нарешті, вживають алкоголь та снодійні.
Джерело:
Теги:
Вирізати І Дитина Дієта І Харчування, Харчування
З цієї причини навчитися діагностувати та лікувати - це ключове значення для того, щоб добре спати та захищати серце. Ця стаття пояснює важливість спокою для догляду за серцем і зазначає, які симптоми ставлять на сполох, що ви страждаєте від апное сну.
Розлади сну та здоров’я серця
Зв'язок між апное сну та здоров’ям серця стає все більш очевидним. Нещодавно група вчених з лікарні дель Мар у Барселоні дійшла висновку, що лікування апное сну сприятливо для запобігання серцево-судинних захворювань. Робота, опублікована в журналі «Грудний журнал», також демонструє, що велика частка пацієнтів, які страждають типом тахікардії (тріпотіння передсердь), також страждають від 3 розладів сну3.
Дослідники зауважили, що у людей, які проходять вид лікування (абляції) для лікування цієї аритмії, терапія апное сну знижує рецидиви, які часто хворіють після пацієнта після втручання. З цієї причини автори статті рекомендують усім пацієнтам із передсердним трепетом, у яких виявлено апное, лікуватися дихальними масками, які застосовуються при цьому розладі сну. Використання цієї терапії, відомої як CPAP (постійний позитивний тиск у дихальних шляхах), покращить вашу якість життя та запобіжить можливим ускладненням.
Кардіологи давно попереджають про важливість сну у профілактиці захворювань серця. Кілька досліджень пов'язують апное з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних проблем, таких як гіпертонія, серцева недостатність, ішемічна хвороба серця та порушення мозкових судин. Іспанська Фундація Серця попереджає про цю проблему та підкреслює, що дослідження показують, що жінки, які страждають цим синдромом апное-гіпопної сну, мають у 3, 5 рази більший ризик серцевих захворювань, тоді як ризик серед Чоловіки в чотири-п’ять разів вище.
Серцеві проблеми, які він викликає, є наслідком стресової ситуації, яка виникає, коли рівень кисню в крові тимчасово знижується. У більшості пацієнтів серцевий ритм падає під час зупинки дихання з подальшим збільшенням частоти серцевих скорочень при поновленні. Ця ситуація, коли вона виникає повторно протягом тривалого періоду часу, може спричинити серйозні наслідки, такі як аритмія та підвищений ризик серцевого нападу. З іншого боку, артеріальний тиск також підвищується під час апное, що посилює те, що більшість постраждалих також страждають від високого артеріального тиску, що ще більше збільшує ризик серцево-судинних проблем.
Що таке апное сну?
Синдром сну при апное-гіпопнеї (SAHS) - це переривання припливу повітря до легенів принаймні на 10 секунд під час сну, що перешкоджає правильній оксигенації крові. Крім того, люди, які страждають від цього, мають роздроблений, перерваний і неспокійний сон, щоб протягом дня вони відчували втому, головний біль, дратівливість і сонливість. Вони також можуть зазнати втрати пам’яті та порушення інтелекту.
Це найбільш поширене порушення дихання у сні в розвинених країнах. За оцінками, на неї страждають від 2% до 4% населення, особливо чоловіки старше 40 років та жінки після менопаузи. Однак цей відсоток може бути вищим, оскільки, за підрахунками, 8 із 10 постраждалих не діагностуються. Це пояснюється тим, що в багатьох випадках людина з апное сну не знає про свою хворобу. Він відчуває, що не відпочиває добре, і помічає, що протягом дня він засинає, але, у багатьох випадках, саме сім’я вперше підозрює його через гучне хропіння.
Хоча існують різні види апное, найпоширенішим є обструктивний, при якому м’які частини горла під час сну рухаються назад і закупорюють дихальні шляхи. Це тимчасово перериває дихання і сон ураженої людини, не усвідомлюючи цього. Після цього невеликого проміжку часу м’язи відновлюють своє нормальне напруження і дихання відновлюється, як правило, при сильному характерному хропінні. Він може виникати багато разів протягом ночі, і не дозволяє нічному відпочинку здійснювати його корисну репаративну дію. Хоча далеко не всі люди, які хропують, страждають від апное сну, майже всі, хто страждає на апное хропіння.
Інший тип апное - центральний, при якому немає фізичної перешкоди дихальних шляхів, але відповідальним є мозок, який перестає надсилати необхідні сигнали для активації м'язів, відповідальних за дихання, до тих пір, поки уражений прокидається з відчуттям задухи. У цьому випадку людині частіше згадувати епізод вранці.
Існують різні рівні тяжкості, встановлені шляхом підрахунку кількості епізодів апное (повна закупорка дихального потоку) або гіпопнеї (часткова блокада) на годину. Якщо це число менше п'яти, це вважається легким станом, тоді як якщо воно перевищує 30 епізодів на годину, це серйозний випадок.
Фактори ризику при апное сну
Існує ряд факторів ризику розвитку синдрому апное-гіпопноє сну (SAHS). Одним з найважливіших є ожиріння, особливо якщо в області шиї є скупчення жиру. Інші - стать (переважно у чоловіків), вік (у міру дорослішання, ймовірність страждати він збільшується), збільшені мигдалини і, нарешті, вживають алкоголь та снодійні.
Джерело:
