Симптоми виразкової хвороби погіршуються навесні та восени. Люди з виразкою шлунка можуть полегшити дискомфорт захворювання. Як це зробити? Ознайомтесь із цими десятьма принципами, які можуть допомогти вам зменшити біль при виразці та прискорити загоєння.
Кожен десятий поляк страждає виразковою хворобою (вони розвиваються набагато частіше в дванадцятипалій кишці, ніж у шлунку). Більшість - це люди молодого та середнього віку, які, як правило, важко працюють, займаючи керівні посади. Чоловіки хворіють втричі частіше, ніж жінки, можливо тому, що вони менше справляються зі стресом, частіше курять і зловживають алкоголем.
Щоб вилікувати виразки, потрібно вбити бактерії, які їх викликають хелікобактер пілорі і зменшують секрецію травних соків. Іноді доводиться хірургічно видаляти пошкоджену слизову. Однак починати потрібно з деяких змін способу життя.
Послухайте і вивчіть десять принципів, які можуть допомогти вам зменшити біль, спричинений виразкою. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Способи лікування виразки або як полегшити недуги
1. Змініть свій раціон. Немає доказів того, що будь-яка конкретна дієта прискорить загоєння виразки або запобіжить поверненню хвороби. Однак відомо, що нездужання посилюються, наприклад, фруктовими соками, міцною кавою та чаєм, гострою, важкою для перетравлення їжею та молоком, які донедавна вважалися придатними при виразці. Дослідження показали, що він збільшує секрецію соляної кислоти.
2. Препарати з аптеки. За погодженням з лікарем приймайте препарати, що зменшують секрецію соляної кислоти, а також препарати, що захищають слизову шлунка і прискорюють загоєння виразок. Можна пити т. Зв знежирює соляну кислоту або використовує таблетки. Однак ними не слід зловживати.
3. Рослинна підтримка. Введіть на свою кухню трави, які покращують смак страв та покращують травлення. До них належать: шипшина, кріп, імбир, лобелія, солодка, майоран, меліса, м’ята, лляне насіння, ромашка, чебрець.
4. Уникайте запорів. Травна система повинна регулярно позбавлятися від токсичних метаболічних відходів. Коли цього не відбувається, гниючий сміття прилипає до стінок кишечника і може пошкодити їх. Для поліпшення видільної функції кишечника вранці випийте склянку теплої води і вирушайте на невелику прогулянку.
5. Перевірити зуби. Хворі є середовищем існування бактерій, небезпечних не тільки для шлунку. Регулярно видаляйте зубний камінь із зубів, використовуйте зубні пасти, щоб запобігти появі зубного каменю та нальоту. Завершіть відсутні зуби, оскільки погано фрагментована їжа довше залишається в шлунку і збільшує вироблення соляної кислоти.
6. Подбайте про гарний настрій. Виразкова хвороба частіше зустрічається у людей, які нервують, перебувають у постійному стресі і не можуть відпочити. Неможливо уникнути напруженості, але її слід розрядити. Заняття фізичними вправами в поєднанні з усвідомленим диханням, такі як йога та тай-чи, є особливо ефективними методами розслаблення тіла та розуму.
7. Уникайте алкоголю (особливо пива) та сигарет, оскільки вони пошкоджують слизову шлунка та збільшують вироблення соляної кислоти.
8. Антибіотикотерапія прискорює загоєння виразки і тим самим усуває нездужання. Це ефективно на 90 відсотків. Однак, це не гарантує, що хвороба не повернеться. Лікування триває близько 3 тижнів, протягом яких приймається один-два антибіотики та препарати, що пригнічують секрецію соляної кислоти.
9. Дружня картопля та капуста. Напади болю попереджає свіжий картопляний сік (склянка на день до їжі), оскільки він містить речовини атропіну, які діють як релаксант. Свіжий сік білокачанної капусти сприяє загоєнню виразок. Один літр соку на день слід пити протягом 3–6 тижнів. Капуста містить гепарнат, який є інгредієнтом багатьох противиразкових препаратів.
10. Будьте обережні з ліками! Особливо протизапальні та знеболюючі, оскільки вони сприяють виразці. Ацетилсаліцилова кислота особливо недоцільна при виразці. Тому, наприклад, у разі застуди уникайте ліків, що містять його. Якщо у вас болить, замість таблетки використовуйте знеболююче, мазь або гель. Завдяки цьому біль зникне, а травний тракт і шлунок не будуть піддаватися дії речовин, що подразнюють слизову.
щомісяця "Zdrowie"
