Пісок у нирках - це назва речовин, що накопичуються в сечоводах. З часом накопичення піску на нирках призводить до утворення більших відкладень, відомих як камені в нирках. Кількість випадків нефролітіазу за останні роки значно зросла. Винен спосіб життя, в т.ч. високобілкова дієта. Домашні процедури та багато іншого можна спробувати позбутися нальоту нирок та запобігти рецидивам.
Пісок у нирках (пісок на нирках) - це дрібні відкладення в сечовивідних шляхах. З часом ці відкладення починають накопичуватися, що призводить до утворення більших відкладень, відомих як камені в нирках. Цього можна запобігти за допомогою домашнього лікування - в т.ч. правильне харчування. Також допоможуть препарати з аптеки.
Пісок у нирках - стежте за вмістом білка та оксалатів
Камені в сечовидільній системі утворюються, коли сеча містить занадто багато хімічних речовин, які можуть кристалізуватися. В основному це солі кальцію та сечова кислота, і їх надлишку сприяє, серед іншого, дієта, багата білком тваринного походження. Пурини, що містяться в ній, перетворюються на сечову кислоту на останній стадії процесу обміну речовин. Надлишок білка також посилює всмоктування кальцію з шлунково-кишкового тракту. Він виробляє солі кальцію, які відкладаються в нирках та сечовивідних шляхах. Щоб цього уникнути, слід виключити бульйони та соуси на м’ясній основі, а м’ясо їсти не частіше 2-3 разів на тиждень. Утворенню каменів сприяє також надлишок оксалату. Їх багатими джерелами є шпинат, щавель, ревінь та какао. Тому людям, схильним до сечокам’яної хвороби, слід виключити їх із меню.
Дізнайтеся, чому сіль шкодить ниркам!
Пісок у нирках - мінімум 2 літри рідини на день
Коли ми п’ємо занадто мало, сеча згущується, що сприяє утворенню нальоту. Тому найпростіший та найефективніший спосіб запобігти рецидиву сечокам’яної хвороби - збільшити кількість випитої рідини - якщо немає протипоказань, навіть до приблизно 3 літрів на день. Справа в тому, що кількість сечі має становити близько 2 літрів на добу. Також варто пам’ятати, що фізичні навантаження збільшують виведення води з організму. За годину тренувань помірної інтенсивності ми втрачаємо з потом близько літра води. Тому після тренування слід випити хоча б стільки ж. Ця кількість рідини збільшує вироблення сечі та збільшує її надходження в сечовидільну систему.Тоді камені утворюються складніше, а менші змиваються легше. Людям, схильним до сечокам’яної хвороби, фахівці також рекомендують випити склянку води перед сном, оскільки сеча згущується вночі, а це створює сприятливі умови для відкладень.
Пісок у нирках - менше цукру, більше фізичних вправ
Недавні дослідження показують, що існує надмірна залежність між надмірною вагою та схильністю до каменів у нирках. Прості вуглеводи, тобто цукор, відіграють тут ключову роль. Доведено, що надмірне споживання цукру, а не жиру, є основною причиною двох великих епідемій сучасності - ожиріння та діабету. Занадто велика вага тіла негативно впливає на рН сечі (знижує кислотність), що сприяє інфекціям сечовивідних шляхів та утворенню відкладень. Надлишок цукру в крові, навпаки, ініціює кристалізацію сечі, тобто утворення каменів. Тому вам слід обмежити рівень цукру у вашому раціоні, уникати сильно оброблених продуктів (наприклад, підсолоджені напої) і уважно читати етикетки. Другим важливим союзником є фізичні вправи. За оцінками американських дослідників, навіть 3 годин ходьби або години низькоінтенсивних пробіжок на тиждень достатньо, щоб на третину зменшити ризик розвитку каменів у нирках.
Пісок у нирках - препарати з аптеки
Лікування фармацевтичними препаратами необхідно у разі повторного сечокам’яної хвороби та у людей з порушеннями обміну речовин, які сприяють накопиченню мінеральних відкладень в сечовидільній системі. У таких випадках застосовуються заходи для зневоднення та збільшення кількості виділення сечі, звичайно, з рекомендацією збільшити кількість випитої рідини. Розслаблюючі препарати зменшують біль і одночасно сприяють усуненню відкладень. Лікар може також рекомендувати препарати для запобігання мінералізації.
Пісок у нирках - саморобне зілля
- Кропива - найефективніша з усіх трав, рекомендованих при каменях у нирках. Настій кропиви (столову ложку трави залити склянкою окропу, накрити, пити злегка теплим 2 рази на день) має антибактеріальні властивості, загоює запалення сечовивідних шляхів і має сечогінні властивості.
- Аналогічно діє відвар петрушки. Наріжте шматочками 2 ретельно очищені коріння петрушки. Залити літром води, варити 3 хвилини, відставити остигати і стікати. Зберігати в холодильнику. Пити протягом двох днів, 4 порції на день.
- Часноково-лимонна суміш може допомогти у видаленні нальоту. Очистіть 3 лимона і наріжте. Додайте 10 лущених зубчиків часнику, столову ложку меду, 1/2 склянки кип’яченої води і ретельно перемішайте. Доливають водою, щоб суміш мала літровий об’єм. Зберігати в холодильнику. Пити вранці по 4 столові ложки.
Пісок у нирках - яванський чай та хміль
Важливо те, чим ми зволожуємо тіло. Помірно мінералізована вода неперевершена. Бажані також трав’яні чаї (особливо яванські з листя виноградного ортосифона, що продаються в магазинах органічних продуктів) та фруктові чаї. Дослідження також підтвердили сприятливий вплив кави та зеленого чаю. Хорошим профілактичним заходом є журавлинний сік. Варто пити його регулярно - він захищає від інфекцій сечовивідних шляхів, що сприяють сечокам’яній хворобі. А як щодо поширеної думки, що вживання пива запобігає сечокам’яній хворобі? Це справді було показано в багатьох дослідженнях, особливо у чоловіків. Їм він зобов'язаний речовинам, що містяться в шишках хмелю. Вони надають м’який розслаблюючий ефект, прискорюють виділення сечі та допомагають боротися з мікробами, які викликають запалення сечовивідних шляхів.
Важливо
Перед використанням препаратів, згаданих у тексті, прочитайте листівку, яка містить показання, протипоказання, дані про побічні ефекти та дозування, а також інформацію про застосування лікарського засобу, або проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, оскільки кожен лікарський засіб, який використовується неправильно, загрожує вашому життю та здоров’ю.
